Причины появления запора перед месячными и пути решения деликатной проблемы

Запор перед менструацией: причины и профилактика

Запор перед менструацией – частое явление у женщин в возрасте от 30 лет. Согласно статистике, собранной авторитетными интернет-изданиями за последние годы, около 45% пациенток испытывают дискомфорт перед началом менструации уже за неделю. Обычно симптомы стандартны: боль головная и в животе, озноб, головокружение и небольшое повышение температуры.

Однако иногда женщины сталкиваются с кое-чем другим. Запор перед месячными – непредвиденная ситуация, учитывая то, что обычно этому предшествовал абсолютно нормальный процесс дефекации в течение многих недель. Что вызывает запор перед менструацией и как с ним справиться так, чтобы не навредить и так ослабленному организму?

Причины запоров перед менструацией

Часто запор прекращается с естественным приходом месячных, но подобная проблема, повторяющаяся из раза в раз, не может не напрягать. Специалисты предоставляют следующие факторы в качестве вероятных причин возникновения запора перед менструацией:

  • нарушенное маточное давление из-за переполненности кровью;
  • предельно высокая концентрация жидкости в тканях, нарушение водного баланса;
  • проблемы с солевым обменом;
  • психосоматические факторы, нервные срывы;
  • гормональные нарушения.

Интересно, что психическое состояние напрямую влияет на вероятность возникновения запоров. Поэтому если женщина чувствует себя уверенно, спокойно, раскрепощенно, то проблемы с дефекацией вряд ли возникнут, если не было явных нарушений гормонального фона.

Самое опасное в данной ситуации – скопление токсинов в организме и непосредственно в кишечнике. Именно поэтому проблему запора необходимо решать как можно скорее, ведь это влечет за собой интоксикацию. Тревожные звоночки – экстремально повышенная температура и боли по всему телу.

Лечение запоров

Терапия при запорах подбирается в зависимости от причины, которая вызвала недуг. Если это гормональные нарушения, то традиционные способы лечения будут не такими эффективными. Вполне вероятно, что после менструации проблема пройдет сама по себе, а состояние ЖКТ вернется в норму.

Однако целесообразно разобрать два вида терапии – медикаментозную и альтернативную. Врач поможет вам подобрать, что из этого будет эффективнее именно в вашем случае.

Медикаментозная терапия

В качестве лечения медикаментами применяют следующие аптечные товары:

  • сиропы на основе натуральных трав или с содержанием лактулозы;
  • свечи с обязательным содержанием глицерола;
  • драже, таблетки и капсулы.

В выбранных медикаментах обязательно должна присутствовать лактулоза. Она делает каловые массы более мягкими и податливыми, благодаря чему они легко выходят из большой кишки. При этом организм избавляется от спазмов, очищается от токсинов и шлаков.

Лечение сиропами на основе лактулозы обычно не превышает нескольких дней, а вот отвары на основе натуральных компонентов принимаются пациентом дольше. Срок использования свечей зависит от состояния пациента: необходимо обращать внимание на сопутствующие патологии и возраст женщины.

Альтернативные пути лечения

К альтернативным путям лечения относится народная медицина, в частности – применение настоев из полевых и диких трав, принятие ванн с экстрактами растений.

Народную медицину можно совмещать с легким массажем зон, которые беспокоят. К числу эффективных процедур относят клизму на основе отвара полевой ромашки или же подсоленной воды. Переборщить тут сложно: можно даже создавать собственные миксы трав, ведь они не принесут вреда, но не желательно увлекаться фитотерапией на постоянной основе.

Если запор беспокоит вас регулярно и достаточно долго, следует немедленно обратиться к врачу. Народная медицина в таком случае не будет иметь никакого смысла.

Профилактика запоров перед менструацией

Даже если вы не страдаете запорами перед месячными, имеет смысл придерживаться профилактики. Запоры вызывают создание «карманов» в прямой кишке, и в дальнейшем это нередко приводит к хирургическому вмешательству.

Обычно врачи рекомендуют следующие профилактические шаги для всех женщин вне зависимости от возраста:

  1. Контроль пищеварения. Лучше ограничить или вовсе убрать из собственного меню сладкое, слишком соленое и слишком острое, копченое. Употребление шоколада тоже следует сократить, оставив в рационе лишь его черный горький вариант. Воздержитесь от алкоголя.
  2. Контроль питьевого режима. В неделю перед менструацией следует постепенно повысить объем потребляемой влаги до 30-40%. Лучше делать упор на воду и натуральные чаи, а не на кофе и алкогольные напитки.
  3. Больше находитесь на свежем воздухе, отдыхайте, уделяйте должное внимание психическому здоровью. Это уменьшит вероятность гормонального сбоя и сопутствующих проблем.

Запор перед месячными – вовсе не приговор. Придерживайтесь здорового образа жизни, следите за питанием и психическим состоянием, регулярно обелсдуйтесь у женского доктора, чтобы не допустить подобных проблем в будущем.

Источник: https://zapora.net/zapor-pered-menstruaciej/

Запор перед месячными: причины и что делать

Для физиологии женского организма свойственны перепады уровня гормонов, которые связаны с менструальным циклом. Кроме менструальных кровотечений могут возникать нежелательные спутники. Одним из таковых является запор перед месячными.

Эта дисфункция кишечника доставляет дискомфорт женщине, выбивает из колеи, мешает выполнять привычные домашние дела и профессиональные обязанности.

Явление носит временный характер, но нельзя недооценивать его значение, так как оно далеко не безобидно.

Признаки запора:

  • отсутствие дефекации более двух дней;
  • чувство распирания в области кишечника;
  • вздутие;
  • боли в животе;
  • вялость, ухудшение самочувствия.

Причины возникновения

Изменение уровня гормонов

Увеличение выработки прогестерона при ПМС подавляет тонус мускулатуры кишечника, перистальтика снижается. Как следствие, каловые массы с трудом продвигаются к выходу, происходит запор.

Усиление аппетита

Перед месячными содержание в организме гормона эстроген снижается. Это вызывает рост аппетита, который становится трудно держать под контролем. Изменившийся гормональный фон влияет на поведенческие реакции женщины.

Каждой женщине знакомо безудержное желание съесть «что-нибудь эдакое». В ход идут множество сладостей, булочек, фаст-фуд и прочая вредная пища, которая способствует образованию запора. За несколько дней может увеличиться вес.

Снижение физической активности

Процессы, происходящие в организме женщины перед наступлением месячных, могут вызывать чувство вялости. Это влечет желание «пожалеть себя». Понижается физическая активность и эвакуаторная функция кишечника – по причине этих факторов перед началом месячных происходит запор.

Увеличение матки

Перед выбросом крови организм накапливает жидкость, стенки матки насыщаются кровью, за счет чего она увеличивается в размере и давит на кишечник. Часть кишечника пережимается, нарушается нормальное продвижение кала вперед.

При месячных происходит естественное избавление от всего накопленного маткой. Это проявляется в виде выделений крови из влагалища. После месячных эндометрий возвращается в норму.

Виды

Запоры, в зависимости от причины возникновения, делятся на два вида: атонический и спастический. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Атонический запор – дисфункция кишечника, при которой снижается его перистальтика. Симптомами атонического запора могут быть ощущение переполнения кишечника, ухудшение состояния организма в целом, потеря аппетита.

Возможны симптомы интоксикации организма. Опорожнение происходит один раз в 2 суток либо реже. Чтобы процесс дефекации произошел, приходится тужиться.

Обратите внимание

Фекальные массы имеют плотную структуру, в них могут присутствовать кровавые вкрапления.

Спастический запор является следствием повышенного тонуса мускулатуры кишечника. Возникающие спазмы создают препятствия для продвижения кала. Женщина может жаловаться на повышенное газоотделение, ощущение распирания внутри живота. Симптоматика боли имеет характер спазма. Наблюдается падение тонуса организма, женщину постоянно преследует чувство усталости.

Способы решения проблемы

Запор, связанный с менструальным циклом – нередкое явление, которое мучает многих женщин. В помощь им существует несколько способов устранения этого недуга, которые можно применять как по отдельности, так и в комплексе.

Диета

Желательно нормализовать режим приема пищи заблаговременно. Примерно за неделю перед месячными и во время них рекомендуется усилить контроль над рационом. Рекомендуемые продукты:

  • Каши на воде.
  • Кисломолочные продукты – кефир, йогурт, простокваша.
  • Сухофрукты.
  • Морская капуста.
  • Фрукты и овощи.
  • Ягоды, напитки из ягод.
  • Растительное масло.
  • Чай каркаде.
  • Добавляйте в салаты и йогурты семена льна, отруби, шелуху семян.

Закрепляющие стул продукты крайне нежелательны к употреблению, к ним относятся:

  • белый хлеб, сдобные булочки;
  • манная, рисовая крупы;
  • картофель;
  • макароны;
  • шоколад;
  • крепкий чай.

Необходимо соблюдать питьевой режим. При отеках в первое время рекомендуется снизить потребление воды. При отсутствии отеков 1,5 л чистой воды в день помогут справиться с обезвоживанием.

Физическая активность

Активный образ жизни поможет нормализовать перистальтику кишечника и снизить риск возникновения запора. Плавание и пешие прогулки на свежем воздухе способны снять неприятные симптомы предменструального синдрома. Данный вид нагрузки принесет удовольствие и поможет улучшить настроение.

Лекарственные средства

Проблема нерегулярного опорожнения кишечника может быть решена с помощью лекарственных препаратов. Для устранения запора спастического характера до наступления месячных рекомендуются спазмолитики, расслабляющие гладкую мускулатуру стенок кишечника. Аптеки предлагают большой выбор таких препаратов:

  • Но-шпа.
  • Дротаверин.
  • Папазол.
  • Дюспаталин.
  • Ниаспам.
  • Необутин.

Средства при атонической дисфункции кишечника:

  • Ректальные свечи с глицерином разжижают каловые массы. Рекомендуются при запорах эпизодического характера.
  • Суспензии с лактулозой повышают количество лактобацилл, увеличивают мышечную активность.
  • Слабительные средства растительного происхождения на основе коры крушины, ревеня, сенны, фруктовых экстрактов. Несмотря на натуральную основу таких препаратов, длительность их приема ограничена, т.к. не исключает негативное воздействие на стенки кишечника.
  • Клизмы и микроклизмы. Для устранения запора делать клизму более двух раз в течение суток не рекомендуется.

В качестве профилактической меры для нормализации микрофлоры кишечника и поддержания его работоспособности можно применять препараты с содержанием бифидобактерий и лактобактерий.

Обращение к доктору

Если запоры перед месячными носят регулярный характер, то лечение должен проводить специалист. Нельзя заниматься самолечением, если сбой работы кишечника систематически нарушает привычный ритм и образ жизни.

Первоначально необходимо обращение к терапевту. Может потребоваться сдача соответствующих анализов для измерения показателей уровня гормонов и последующее лечение у узких специалистов – эндокринолога или гинеколога.

Народная медицина

На помощь женщине в период предменструального синдрома могут прийти народные средства:

  • 1 стакан кефира и 1 столовую ложку подсолнечного масла размешать и выпить перед сном.
  • 30 г. мёда и 150 мл. сока алоэ перемешать и употреблять по одной чайной ложке натощак утром. Средство хранить в холодильнике.
  • Отвар из травы душицы и ромашки благотворно влияет на нервную систему и улучшает перистальтику. 2 столовые ложки смеси трав положить в термос, залить 0,5 л. кипятка, настоять 6 часов. Принимать после еды по 150 мл.

Профилактика

Если организм не избавляется от фекальных масс ежедневно, то наступает его самоотравление. Бороться с уже существующей проблемой и нейтрализовать последствия сложнее, чем предотвратить. Соблюдение несложных профилактических мер поможет избежать неприятностей со стороны ЖКТ перед и во время менструации:

  • Контроль питания с момента овуляции должен быть строже.
  • Употребление не менее 1,5 литров воды в сутки.
  • Поддержание умеренной двигательной активности.
  • Проведение профилактики запора с помощью средств народной медицины.
  • Приём одной таблетки Дротаверина или аналогов для предупреждения спазма мускулатуры ЖКТ.

Запор во время предменструального периода – функциональное, временное нарушение в системе пищеварения. Но стоит помнить, что это не безобидное отклонение от нормы. Поэтому милые девушки и женщины, не игнорируйте эту деликатную проблему и берегите себя!

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zapory/prichiny-i-dejstviya-pri-zapore-pered-mesyachnymi.html

Эффективные средства для борьбы с запором перед месячными. Что делать, если проблемы во время или после ПМС?

Запор – это очень серьезная патология, которую ни в кем случае нельзя оставлять без внимания. Возникать она может в результате различных причин.

Эта проблема доставляет много неприятных хлопот, поэтому многие стремятся избегать таких ситуаций, но, что делать, если запор связан с физиологическими изменениями происходящими в организме? Нередко такое состояние появляется перед или в процессе менструации. Почему так происходит, нормально ли это и что делать в таком случае?

Почему возникает запор перед, во время и после месячных?

Ежемесячно у женщин менструальная фаза характеризуется падением гормонов. В связи с этими изменениями могут возникать кишечные спазмы и, как следствие, запоры. Что же это за изменения? Перечислим их:

  1. отторжение эндометрия. В матке происходит накопление кровяных сгустков. Впоследствии орган увеличивается и начинает давить на кишечник;
  2. перед менструацией в крови у женщины повышается уровень простагландинов;
  3. в связи с изменениями в гормональном фоне понижается перистальтика кишечника;
  4. отек околоматочной клетчатки, который провоцируется нарушением выведения из организма воды и натрия.

Запор у женщины может появиться в связи с неправильным питанием, а также чрезмерным количеством потребляемой жидкости. Все это также связано с тем, что уровень эстрогенов снижается. Это является причиной повышения аппетита и частым возникновением жажды.

Если запор продолжается и после месячных, то это может быть вызвано остаточными явлениями, а именно низким содержанием гормонов в организме.

Читайте также:  Послеродовая эрозия: причины появления, методы диагностики и лечения

Обратите внимание! В период менструации зачастую возникают запоры спастического характера, которые сопровождаются задержкой газов. Но у женщин, которые имеют склонность к атонии кишечника могут возникать атонические запоры.

За несколько дней до начала менструации у женщины возникает такой период, который носит название ПМС. Так, до появления месячных женщина может набрать в весе несколько килограммов. И это несмотря на то, что некоторые ведут здоровый образ жизни, правильно питаются и занимаются спортом.


Все изменения, происходящие в организме, связаны прежде всего с гормональными изменениями,
а именно снижением уровня прогестерона и эстрогена.

Ведь именно эти компоненты влияют на усвоение жидкости. В период ПМС она начинает накапливаться в тканях организма. Вдобавок гормоны также требуют дополнительного питания.

Другими словами, их главная цель состоит в накоплении полезных веществ в организме.

Именно поэтому работа организма и будет подстраиваться под изменения в гормональном фоне. Прежде всего вода начинает концентрироваться в стенках.

Важно

После чего кишечнику перестает хватать жидкости для того, чтобы сформировались каловые массы. Потому образовавшиеся в этот период кал является плотным.

Запор возникает еще потому, что перистальтика кишечника снижается, а вдобавок матка, увеличиваясь в размерах, давит на кишечник и мешает выходу кала из организма.

Если такая ситуация будет наблюдаться несколько дней, то это приведет к возникновению сильного запора. В последствии может произойти отравление организма. Ведь кал должен своевременно выводиться, а если этого не происходит, то токсины, содержащиеся в нем, могут попадать через кровь к тканям и органам.

Методы лечения

Важно! Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Существуют различные методы избавления от запора. Основные способы избавления от запоров – это лечение медикаментозными препаратами, а также рецептами народной медицины. Эти методы также можно сочетать между собой.

Медикаментозные средства

Чаще всего, когда месячные проходят, гормональный фон восстанавливается, а также нормализуется стул. Но в некоторых случаях запоры могут стать хроническими. Тогда для борьбы с ним можно использовать различные лекарственные препараты:

  • слабительные;
  • сиропы;
  • ректальные свечи.

Хорошим средством для борьбы с запорами являются суппозитории в состав которых входит глицерин.

Народные способы

Существует много рецептов народной медицины, которые позволяют справиться с запорами. Перечислим самые эффективные из них.

  1. Для нормализации работы кишечника нередко применяется вазелиновое масло. Оно является безопасным для здоровья человека и эффективно борется с запорами. Средство можно использовать даже для лечения запоров у детей. Принимать его нужно за 2 часа до еды.

    Порция для взрослого человека составляет 2,5 столовых ложки. Если употреблять это средство в большем количестве, то может вызвать осложнение, а именно развитие хронического запора.

  2. Вазелиновое масло на стенках кишечника образует некий барьер, поэтому его длительный прием может привести к проблемам с усвоением витаминов. Чтобы такого не происходило, употреблять средство рекомендуется не больше 5 дней.

    Не стоит забывать, что вазелиновое масло строго запрещено принимать людям, у которых наблюдается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

  3. Для борьбы с запорами применяется еще и льняное масло. Благодаря своему составу, богатому полезными витаминами и микроэлементами, средство не только способствует выведению каловых масс из организма, но также восстанавливает обмен веществ. Принимать льняное масло необходимо ежедневно по 1 ч.л. натощак за 1 час до приема пищи.

    Внимание! Льняное масло нельзя употреблять людям, имеющим проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой, но, самое главное, оно противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Особенности появления

Запор может возникнуть не только из-за месячных. Любые состояния в организме женщины могут стать причиной его появления. И в том и в другом случае развитие патологии будет связано с изменениями в гормональном фоне.

При климаксе

В таком состоянии в организме женщины происходит снижение уровня гормонов. Это и приводит не только к запорам, но к другим проблемам со здоровьем.


Половые гормоны контролируют выработку жизненно важных веществ.
Одним из них является серотонин. При недостаточном его содержании в крови, нарушается работа пищеварительной системы.

А это впоследствии и приводит к появлению запоров.

При овуляции

В данной ситуации возникновение запоров также может быть связано с нарушением гормонального фона, а именно с теми гормонами, от которых зависит менструальный цикл. Точно такая же картина наблюдается у женщин и при беременности. В обеих ситуациях может возникнуть не только вздутие живота, но и запоры.

Профилактика и коррекция рациона

Профилактика запоров должна быть в первую очередь направлена на нормализацию работы пищеварительной системы, в частности кишечника. И первое о чем необходимо задуматься в этой ситуации – это коррекция рациона питания.

Обратите внимание! Врачи советуют принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями.

Кроме того, последний прием пищи должен происходить за 2 часа до сна. Еда при этом не должна быть тяжелой. В рационе должны обязательно присутствовать продукты, в которых содержится растительная клетчатка.

Не забывайте о том, что нужно обязательно употреблять в пищу молочные продукты, которые оказывают послабляющий эффект.

Исключить из рациона или ограничить необходимо:

  • белковые продукты;
  • легкоусвояемые каши;
  • чай, какао;
  • мучное;
  • красное вино и другие.


Запор – это очень серьезная патология.
Нередко она возникает у женщин в период менструации либо перед самым ее началом. Вызвано это изменениями в гормональном фоне. Если не обращать внимание на запоры, в дальнейшем они могут стать хроническими и в последствие привести к еще более серьезным проблемам.

Источник: https://bezgemorroya.com/gastroenterologiya/zapor/z-u-zhenshhin/vo-vremya-mesyachnyih

Запор перед месячными — причины, симптомы, лечение и профилактика!

Предменструальный синдром, или ПМС – состояние, которое знакомо практически каждой женщине.

Оно проявляется за несколько суток до начала менструации разными симптомами, в число которых входят нарушения работы пищеварительного тракта, затрудненная дефекация и запоры.

Как правило, данная проблема не влечет за собой серьезных последствий для здоровья, но может значительно ухудшить качество жизни. По какой причине в период ПМС у женщин возникают запоры и как быстро избавиться от проблемы?

Запор перед месячными

Почему бывают запоры перед месячными?

В период перед менструальным кровотечением в женском организме происходят серьезные изменения под воздействием колебаний гормонов эстрогена и прогестерона.

Фазы менструального цикла

Гормональные перепады оказывают влияние не только на репродуктивную, но и на пищеварительную, вегетативную и сердечно-сосудистую систему, что нарушает их работу и вызывает разные неприятные проявления, одним из которых является запор.

  1. Изменения водно-солевого баланса способствуют уменьшению объема циркулирующей крови, скоплению жидкости в тканях и появлению отеков, вследствие чего вода не удерживается в стенках кишечника, а кал становится более плотным и сухим, что затрудняет походы в туалет.

    Во время месячных в организме происходят серьезные гормональные изменения

  2. Перевозбуждение вегетативной нервной системы, в том числе нервов, которые находятся в стенках кишечника и отвечают за его иннервацию, снижает активность и моторику кишечника, что приводит к задержке дефекации.
  3. Увеличение матки в размерах и наполнение ее кровью способствует тому, что орган начинает давить кишечник и перекрывает просвет, что ухудшает его работу и затрудняет передвижение каловых масс.
  4. Обострение геморроя, которое также характерно для предменструального периода, часто вызывает запоры, зуд и боль в заднем проходе, кровотечения и выпадения геморроидальных узлов и шишек.

    Выпадение геморроидальных узлов

  5. Погрешности в питании – из-за изменений в организме у некоторых представительниц прекрасного пола перед месячными меняются вкусовые пристрастия, из-за чего они начинают употреблять больше сладостей, соленых, копченых и маринованных блюд.

Перед месячными запор

Основные симптомы

О запоре говорят в тех случаях, когда нормальная дефекация отсутствует более 48 часов. Запоры перед месячными могут быть атоническими или спастическими, причем каждая из форм имеет характерные симптомы.

Атоническая форма патологии сопровождается вздутием живота, чувством переполнения кишечника и ухудшением общего самочувствия.

Проявления спастического запора – болевые ощущения в кишечнике, урчание, метеоризм, вялость и слабость.

Как проявляется запор перед менструацией

Помимо неприятных ощущений в животе, у многих женщин в предменструальный период наблюдаются следующие симптомы:

  • повышение массы тела на 2-3 кг;
  • резкие перемены настроения, плаксивость и раздражительность;
  • головные боли;
  • постоянная жажда;
  • вялость, сонливость, снижение работоспособности.

Что такое ПМС

Запоры и другие симптомы нарушения работы организма, которые возникают перед месячными, не представляют опасности для здоровья, если функция кишечника нормализуется после того, как уляжется гормональная буря.

В случаях, когда патология приобретает постоянный характер, следует обратиться к специалисту и пройти комплексную диагностику – постоянные задержки дефекации могут вызвать интоксикацию организма и другие неприятные последствия.

Дротаверин

Как устранить запоры перед месячными?

Если запоры перед месячными доставляют серьезный дискомфорт, симптомы можно устранить с помощью медикаментозных препаратов или народных средств, а также правильно питаться, соблюдать режим дня и заниматься легкой физической активностью.

Лечение запора перед месячными

Общие рекомендации

Чаще всего нарушения пищеварения, которые развиваются из-за гормональных изменений в организме, можно устранить с помощью выполнения простых правил и рекомендаций.

  1. Питаться необходимо регулярно, небольшими порциями, а интервал между приемами пищи не должен превышать 3 часа. В рацион следует включить кисломолочные продукты, клетчатку (фрукты и овощи), ржаной хлеб, сухофрукты, пить как можно больше жидкости, причем предпочтение лучше отдавать негазированной минеральной воде, зеленому чаю, домашним компотам и морсам. От острых, копченых и маринованных блюд, сдобы и шоколада лучше отказаться, или хотя бы ограничить их потребление.

    Питайтесь правильно и дробно

  2. На период перед месячными следует по возможности снизить количество стрессов, спать не менее 6-8 часов в сутки, больше находиться на свежем воздухе.
  3. Привычка опорожнять кишечник в одно и то же время способствует улучшению работы ЖКТ – стимулировать деятельность пищеварительной системы можно с помощью легкого массажа области живота, которые выполняется круговыми движениями. Кроме того, снять стресс и устранить мышечный спазм поможет теплая (не горячая) ванна.

    Теплая ванна поможет снять стресс

  4. Хороший эффект при запорах перед месячными дает специальная гимнастика, которая улучшают кровообращение, снимают спазмы мышц и улучшают перистальтику. В число физических упражнений, которые рекомендуется выполнять в данном случае, входят «ножницы», «велосипед», «кошка», подъем и опускание таза из положения лежа.

Упражнение «кошка»

Медикаментозное лечение

Быстро устранить запор и облегчить дефекацию можно посредством медикаментозной терапии – в аптеках представлен широкий ассортимент слабительных средств, каждое из которых имеет свои особенности воздействия, побочные эффекты и противопоказания.

Дюфалак

Таблица. Категории слабительных средств.

Категория слабительных средствОсобенности воздействияПрепараты
Препараты смягчающего действия Воздействуют на уровне тонкого кишечника, размягчают каловые массы и стимулируют моторику Норгалакс, Глицерин, Вазелиновое масло
Солевые препараты Повышают давление в просвете кишечника, увеличивают абсорбцию жидкости стенками кишечника Сульфат магния, гидроокись магния, карловарская соль
Контактные слабительные средства Оказывают раздражающее воздействие на толстый кишечник, предупреждают всасывание влаги из стенок кишечника, благодаря чему каловые массы становятся менее плотными Бисакодил, касторовое масло, Гутталакс, Фитолакс
Осмотические слабительные Удерживает в кишечнике воду, стимулируют работу кишечника, не воздействуя на его микрофлору Макрогол, Форлакс, Легколакс, Фортранс
Пребиотики, пробиотики, симбиотики Благодаря содержанию полезных бактерий нормализуют микрофлору кишечника, улучшают перистальтику кишечника и увеличивают объем каловых масс Бифидумбактерин, Ацилакт, Линекс, Йогулакт, Нормобакт, Портулак
Микроклизмы Оказывают местное воздействие на прямую кишку, увеличивают каловые массы в объеме и размягчают их Микролакс

Микролакс

Слабительные препараты выпускаются в форме таблеток, капель или свечей, а к отдельной категории относятся микроклизмы. Использовать препараты лучше всего перед сном – большинство из них действуют в течение 6-12 часов, и эффект будет заметен уже утром.

Слабительные средства

Очистительные клизмы

Клизма – самый простой, эффективный и недорогой способ освободить кишечник и облегчить дефекацию.

Проводить процедуру можно в единичных случаях – не чаще 2-х раз в месяц, иначе микрофлора кишечника может нарушиться, а деятельность пищеварительной системы ухудшится.

Для клизмы необходима кружка Эсмарха или небольшая груша, теплая вода или водно-солевой раствор (столовая ложка соли на литр воды) – можно также использовать травяные отвары и настои.

Клизма ставится в единичных случаях

Совет

Жидкость следует залить в емкость, смазать наконечник груши или шланга вазелином, после чего лечь на правый бок, подогнуть под себя ноги и ввести наконечник в задний проход на 5-7 см.

Дышать при проведении процедуры следует глубоко и спокойно – это поможет избежать неприятных ощущений, когда вода начнет поступать в кишечник.

Читайте также:  Витаминотерапия при нарушении менструального цикла

Спустя 10-15 минут клизма начнет действовать и произойдет дефекация.

Народные средства

Для устранения запоров можно использовать народные средства, которые действуют не менее эффективно, чем аптечные препараты, но имеют меньше противопоказаний и не наносят вреда здоровью. Самые простые способы облегчить состояние – выпить натощак стакан теплой воды, кефира или морковного сока, съесть несколько печеных яблок или салат из вареной свеклы с растительным маслом.

Лечение запора народными средствами

При длительном запоре можно принять 30 г касторового (оливкового, облепихового) масла – первый эффект появится уже через 2-6 часов после приема, а употребление этого средства на протяжении трех дней нормализует дефекацию. Кроме того, существует несколько проверенных рецептов против запора с использованием лекарственных растений и других компонентов, обладающих слабительным воздействием.

  1. Семена льна. Столовую ложку семян льна залить 2-3 стаканами кипятка, настаивать 10-12 часов, принимать внутрь по 100 мл перед едой. Льняное семя быстро и эффективно устраняет запоры и нормализует деятельность кишечника.

    Семена льна

  2. Корень ревеня. Сушеный корень ревеня измельчить, залить водой в количестве 1 столовая ложка сырья на 250 мл воды, довести до кипения, настоять, профильтровать и принимать по 50 мл в сутки. Можно перемолоть сушеный корень ревеня на кофемолке и принимать по 0,2-2 г в день.
  3. Сенна. Взять 2 ч. л. листьев сенны и 100 г чернослива, залить 3 стаканами кипятка, настаивать 3 часа. Получившееся средство принимать по 5 столовых ложек каждый час до тех пор, пока деятельность кишечника не улучшится.

Сенны листья

Профилактика запоров перед месячными

Для профилактики запоров в предменструальный период женщинам рекомендуется правильно питаться, как можно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься легкой физической активностью.

Перед менструацией из рациона следует исключить острые, соленые и копченые блюда, а шоколад, пирожные и другие сладости заменить медом и сухофруктами.

Количество употребляемой жидкости нужно увеличить до 1,5-2 л в сутки, причем предпочтение лучше отдавать слабом чаю, негазированной минеральной воде и натуральным сокам. Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и табака, по возможности снизить количество стрессов и нормализовать режим дня.

Как избежать запоров перед месячными

Если запор не проходит на протяжении 2-3-х дней после месячных, а приобретает хроническую форму, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу. Затруднение дефекации может быть проявлением серьезных заболеваний пищеварительного тракта, а своевременная диагностика и лечение помогут избежать неприятных последствий для здоровья.

Видео — Предменструальный синдром

Источник: https://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/zapor-pered-mesyachnyimi.html

Запор: что делать в домашних условиях — 6 путей решения

Запор является распространенным явлением. Основными причинами возникновения запора являются неправильный рацион питания и малоподвижный образ жизни, но иногда он возникает в следствие стресса. В других же случаях, при возникновении этого состояния, может потребоваться обследование у врача. Узнайте подробно о причинах возникновения запора.

Следующие рекомендации могут помочь вам избавиться от типичного или даже более серьезного запора в домашних условиях или по крайней мере получить некоторое облегчение.

1. Простое средство для большинства людей

В большинстве случаев, запор возникает в связи с тем, что человек не употребляет необходимых продуктов питания, пьет недостаточно воды и мало двигается.

В этом случае решение этой проблемы является простым: больше двигайтесь, пейте больше воды и включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, каши).

Об этом подробнее здесь — Диета при запорах у взрослых и пожилых людей.

Также, очень полезным будет питаться .продуктами, содержащими большое количество полезных бактерий и дрожжей, такие как квашенная капуста, натуральные йогурты, кефиры или комбуча. Эти продукты позволяют улучшить пищеварение и нормализовать микрофлору кишечника.

2. Выделяйте достаточно времени, чтобы опорожнить ваш кишечник

Это может показаться простым, но поход в туалет у людей не всегда в приоритете. Попробуйте просыпаться раньше, чтобы съесть завтрак, после чего сходите в туалет.

Еда может простимулировать потребность справления естественной нужды, а ваш домашний туалет может оказывать на вас более расслабляющее воздействие. Но не избегайте общественных туалетов, при возникновении желания сходить по нужде.

Отсрочка дефекации может ухудшить симптомы этого состояния и привести к хроническому запору.

3. Посмотрите на вашу тарелку

Вы сделали существенные изменения в вашем ежедневном рационе питания? Иногда радикальные изменения в питании могут вызвать запор. Например, если вы вдруг полностью исключили весь жир из своего рациона, с легкостью может развиться запор. Это может произойти у тяжелоатлетов, потребляющих большое количество белков и минимальное количество жиров.

Это также может произойти у людей с расстройствами пищевого поведения. Если вы по каким-то причинам хотите исключить жир из вашего рациона, пересмотрите ваше решение и включите этот важный компонент в ваш рацион питания, т.к. даже незначительное количество потребляемых жиров может помочь вам избежать возникновения запора.

Также можно эффективно использовать оливковое масло при запорах.

4. Когда обратиться к врачу

Иногда простых изменений недостаточно. Если запор вызывает серьезное беспокойство, в связи с тем, что он не отвечает на лечение и длится в течение нескольких недель, вам необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики, чтобы исключить наличие серьезных патологий.

Хронический запор может быть признаком таких заболеваний, как гипертиреоз, гиперкальциемия, целиакия или синдром раздраженного кишечника (СРК).

Особенно важно обратиться за помощью к профессионалам, если у вас присутствуют другие симптомы, такие как головокружение, усталость, судороги или спазмы.

По теме: ТОП-5 народных средств от запора.

5. Клетчатка не всегда выход

Клетчатка (пищевые волокна) полезна при запоре для большинства людей, но не для всех. Если клетчатка вызывает у вас вздутие живота и ухудшает запор, это может свидетельствовать о некоторых нарушениях.

Например, это говорит о медленном транзите содержимого толстой кишки — когда кишечник крайне медленно продвигает каловые массы, пищевые волокна просто застревают там на какое-то время, что еще больше ухудшает ваше состояние.

Попросту говоря, если клетчатка усугубляет ваше состояние, просто не увеличивайте ее потребление.

По теме: Как избавиться от запора в домашних условиях быстро.

6. Если запор вызывает опасения, у вас есть варианты

Люди с замедленной моторикой кишечника или СРК могут устранить запор с помощью широкого спектра доступных слабительных средств и препаратов, улучшающих моторику кишечника, которые может прописать врач.

Иногда, домашние средства также могут принести облегчение при запоре, например, увеличение потребления растительных масел, помогает смазать внутреннюю поверхность кишечника.

Людям, страдающим целиакией (глютеновой энтеропатией), показан полный отказ от продуктов, содержащих глютен.

Подведем итог: Для устранения запора в домашних условиях попробуйте сначала простые способы, но, если они потерпят неудачу, не страдайте напрасно. Обратитесь к врачу для выявления истинной причины возникновения этого состояния. На основании этого, врач сможет подобрать для вас правильный вариант лечения.

Источник: https://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/455-zapor-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh-6-putej-resheniya.html

Если возник запор перед менструацией

Большинство женщин (около 40%) сталкиваются с проблемой запора перед месячными и болями за 5-8 дней до их начала, несмотря на то, что в обычном режиме стул происходит несколько раз в день и не приносит особого дискомфорта.

Иногда с приходом критических дней всё приходит в норму, но какие причины способствуют развитию кишечных отклонений, и может ли быть вздутия или запоры перед месячными? Попробуем разобраться:

  1. Концентрация жидкостей в тканях.
  2. Маточное давление, по причине наполненности кровью.
  3. Сбой водно-электролитного равновесия.
  4. Уменьшение двигательной активности.
  5. Искажение солевого обмена.
  6. Гормональные нарушения.

Все эти симптомы прямым образом влияют на появление вздутия при месячных. Запор считается далеко не безобидной аномалией, потому как фекальные массы – это отработанный продукт, который обязан регулярно и вовремя удаляться организмом. При частых и продолжительных запорах человек рискует получить серьезное отравление.

Обратите внимание! Ключевой опасный момент кроется в скоплении вредного кала и редких опорожнениях кишечника, что может повлечь серьезную интоксикацию организма в целом.

Что делать

Очень значимо быть проинформированным касательно профилактики появления, прогрессирования и лечения запоров перед наступлением месячных, и беспрекословно выполнять указания медработников. Столкнувшись с такой неловкостью, важно иметь представление, как исключить эту напасть.

Если прогрессирование вздутия перед месячными связано отклонениями работы гормонов, то традиционная терапия может быть нерезультативной. Скорее всего, при наступлении месячных произойдет самоустранение сего недуга и ЖКТ вернется к своей привычной деятельности.

Важно! Трудности с опорожнением при месячных можно ликвидировать с использованием всевозможных лекарств или альтернативных путей исцеления.

Медикаментозные средства

Аптечным спасением могут быть разнообразные сиропы, драже, свечи, капли, таблетки, капсулы и прочее. В любом случае выбор лекарства должен скорректировать опытный медработник, учитывая индивидуальность организма и степень тяжести проблемы.

Лечение может пасть на свечи с концентратом глицерола или на таблетки и суспензии основаны на лактулозе, которая способствует необходимому разжижению кала. Эти средства отлично переносятся и мягко воздействуют на ЖКТ.

Препараты, основанные на корне крушина, ревеня и на сенне, могут быть задействованы только в случаях острой необходимости. Такого рода медикаменты малопригодны для регулярного применения, потому как довольно агрессивно влияют на структуру кишечника, а также имеют внушительный ряд побочных влияний.

Альтернативное лечение

В качестве альтернативы аптечных препаратов можно попробовать одноразовое употребление лекарственных растений в сопровождении легкого массирования абдоминальной зоны.

Но увлекаться подобной фитотерапией крайне не рекомендуется, дабы не вывести из привычного «равновесия» деятельность кишечного тракта.

Обратите внимание

Если же подобные манипуляции не дают результатов, можно поставить очистительную клизму на базе слегка подсоленной теплой воды или легкого отвара ромашки.

Хотя такими процедурами также не рекомендуется злоупотреблять, поскольку этот метод будет крайней мерой, частое применение которого может спровоцировать атонию или попросту вывести из строя естественное функционирование кишечника.

Методы профилактики

Поскольку длительное игнорирование не опорожнения остатков кала может повлечь растягивание толстой кишки, что приводит к образованию карманов, то не бороться с закупоркой кишечника крайне глупо и опасно.

Недуг может привести к геморрою и трещинам стенок, поэтому в период перед месячными стоит пересмотреть рацион и отказаться от:

  • Сдобных и кондитерских яств;
  • Чрезмерного количества углеводов;
  • Промышленных сладостей и шоколада;
  • Неумеренно соленого и острого питания;
  • Копченостей;
  • Алкоголя и пр.

Запора перед месячными можно избежать, если придерживаться простых, но достаточно действенных врачебных рекомендаций. Вместо запрещенных продуктов полезным будет ввести в привычный рацион перечень следующих напитков и продуктов:

  • Растительные масла (льна, оливок, подсолнуха, кукурузы и т. д.);
  • Ржаной хлеб и другие тематические хлебобулочные изделия;
  • Сухофрукты (в особенности курага);
  • Продукты, вмещающие много клетчатки;
  • Нежирная кисломолочная продукция;
  • Зеленые чаи и каркаде;
  • Овощи в любом объёме.

Соблюдение питьевого расписания также имеет существенное значение в домашней профилактике запоров. В эти дни объём поглощаемой влаги необходимо увеличить на 20-30% (около 2,5-3 л в сутки).

Если запор перед месячными не проходит более недели и этот недуг приобретает хронический характер – это достаточно веский повод для обращения к квалифицированному специалисту для определения причин и осуществления полного обследования.

Тем более, женщины, игнорируя запор, рискуют солидно набрать в весе. В период месячных несколько сотен грамм.

Получить консультацию врача Записаться к врачу

Другие причины запора

  • Глисты
  • Психосоматика
  • Из-за желчного пузыря
  • При бросании курить

Источник: https://zaporx.ru/prichiny/pered-mesyachnymi.html

Причины возникновения и лечения запора перед месячными

Предменструальный синдром — состояние, которое может сопровождаться различными неприятными симптомами. В этот период наблюдается резкая смена гормонального фона, негативно отражающийся на самочувствии женщины. Запор перед месячными — довольно частая проблема, встречающаяся у девушек при ПМС. В статье разберемся, почему возникает такая патология и основные способы ее лечения.

Предменструальный синдром— состояние, предшествующее месячным, которое может длится у женщины от нескольких дней до недели и представляет собой общую реакцию организма на смену гормонального фона.

Распознать ПМС можно по наличию следующих факторов:

  • немотивированная эмоциональная лабильность;
  • повышение аппетита;
  • увеличение потребления жидкости, при этом уменьшение выделения мочи — организм готовится к потере крови;
  • сонливость, вялость;
  • увеличение веса;
  • тянущие боли внизу живота;
  • вздутие живота.

Влияние менструального цикла на работу органов желудочно-кишечного тракта и симптомы, которые сопровождают это состояние, рассмотрим ниже.

Влияние менструации на ЖКТ

Период менструации представляет собой своеобразный стресс для организма женщины, вот почему перед месячными могут наблюдаться запоры. В начале нового цикла повышается уровень эстрогенов и снижается прогестерон. Резкая смена половых гормонов влияет на желудочно-кишечный тракт следующим образом:

  1. Изменение гормонального фона влечет за собой нарушение водно-электролитного обмена женщины. Это приводит к чрезмерному всасыванию воды из кишечника и затвердеванию каловых масс. Следствием чего и является запор.
  2. Смена гормонов сильно отражается на состоянии вегетативной нервной системы, которая также принимает участие в иннервации гладких мышц кишечника. Итогом является замедление перистальтических волн и затрудненное продвижение каловых масс к анальному отверстию.
  3. Запоры перед месячными может вызывать еще одна причина — увеличение размера матки. Ее внутренний слой (эндометрий) в конце цикла сильно утолщается, что сопровождается повышенным давлением органа на кишечник. Это состояние вызывает затруднение продвижения пищевого комка по кишке.
Читайте также:  Как вызвать месячные при помощи аскорбиновой кислоты: схема применения

Предменструальный синдром может сопровождаться не только запором, но и диареей.

Симптомы

Запор при месячных у женщин проявляется только раз в месяц в первые дни нового цикла или предшествовать ему. Обычно при таком состоянии девушка не ощущает позывов к дефекации на протяжении 1-3 дней.

Более длительная задержка стула или запоры в другие дни цикла являются факторами, которые говорят о хроническом характере заболевания и не связаны с гормональным фоном.

Задержка стула у женщин в предменструальный период сопровождается следующими симптомами:

  • ощущение переполненности в животе;
  • повышенное газообразование;
  • снижение или отсутствие аппетита;
  • тянущие боли в нижней половине живота.

Однако не всегда запоры являются следствием смены гормонального фона. Отличить задержку стула представляющую собой самостоятельное заболевание можно по таким признакам:

  • появляется тошнота или рвота;
  • состояние сопровождается частым и громким урчанием в животе;
  • боль в животе имеет разлитой характер;
  • в кале может появляться кровь, гной, большое количество слизи.

Такое состояние может сопровождаться задержкой месячных. В случае обнаружения у себя вышеперечисленных признаков следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Лечение

Запор во время месячных — состояние, которое подлежит лечению, как и все другие виды задержки стула.

В кишечнике при длительном отсутствии дефекации скапливается большое количество токсинов, которые через его стенку всасываются в кровь.

Такой патологический процесс приводит к отравлению организма и может проявляться слабостью, сниженной работоспособностью, отсутствием аппетита, тошнотой.

Терапия патологического процесса обычно включает в себя такие методы:

  • медикаментозная терапия (использование лекарственных препаратов, оказывающих слабительный, прокинетический эффект);
  • немедикаментозные методы лечения (диета, народные средства, массаж живота).

Медикаментозная терапия

Слабительные препараты могут быть представлены в виде:

  • препаратов для приема внутрь («Дуфалак», «Регулакс», сульфат магния, «Гутталакс», «Бисакодил»);
  • ректальных суппозиториев (глицериновые облепиховые, газообразующие, раздражающие);
  • микроклизм («Микролакс», «Норгалакс»);
  • растительных масел (оливковое, подсолнечное, облепиховое, касторовое).

Кроме того, хороший эффект при запоре оказывают средства с прокинетическим действием (усиливающие перистальтику) на кишечник («Мотилиум») и уменьшающие газообразование («Эспумизан»).

Для профилактики развития запоров врачи рекомендуют принимать пробиотики — препараты, содержащие полезную микрофлору кишечника.

Немедикаментозные методы лечения

Основным немедикаментозным методом лечения запоров является соблюдение диеты. Она должна включать следующие правила:

  • увеличение количества потребляемой жидкости в сутки (пить регулярно до 2-х литров воды);
  • питаться дробно, небольшими порциями не менее 4-5 раз в сутки;
  • исключить жареные, жирные, копченые блюда, а также шоколад, мучные кулинарные изделия;
  • увеличить потребление продуктов, способствующих размягчению кала (курага, чернослив, свекла, персики, киви и др.);
  • большое количество овощей, фруктов и зелени в свежем виде;
  • рекомендованы к употреблению кисломолочная продукция, она содержит в своем составе большое количество лактобактерий, необходимых для нормального пищеварения.

Среди народных методов борьбы с запорами рекомендован отвар из ромашки. Он не только способствует размягчению кала, но и оказывает седативное действие на женщину в период ПМС.

Выполнение массажа живота является эффективной техникой борьбы с запорами. Обращаем внимание, что массирующие движения должно производиться только по часовой стрелке.

Источник: https://GastroZona.ru/zatrudneniya/vidy/zapor-pered-mesyachnymi.html

Деликатная проблема: запор

Миллионы человек страдают запором каждый день. Но при этом многим стыдно сказать об этом доктору, а иногда даже и своим близким.

Некоторые люди вовсе не придают запорам особого значения, считая, что это просто особенность работы кишечника.

А, между тем, запоры у взрослых могут являться не только следствием неправильного питания, но и быть симптомом серьезного заболевания, например, язвы желудка или даже опухоли кишечника. К сожалению, многие недооценивают опасность.

Почему возникают запоры у взрослых и детей

Хирургами считается, что запор — это задержка стула более 2-3 дней. Либо это очень твердый стул, который оказывает травмирующее действие на стенки кишечника. Существуют три основные причины, которые подталкивают организм человека к появлению запора.

  • Первая причина: сдерживание позывов.

Всем знакомая ситуация, когда взрослый человек сдерживает позывы, находясь, например, на совещании, собрании, конференции или даже в гостях, если имеет место стеснительность. Часто запор бывает у детей, посещающих детский садик, у школьников, которые попросту стесняются сходить в туалет.

При постоянном подавлении позывов стенки кишечника начинают растягиваться, становясь не такими активными. Со временем уходит рефлекс. У человека вырабатывается привычка, что он посещает туалет, скажем, раз в 2-3 дня.

Дети, у которых с малых лет имеется привычка сдерживать позывы, рискуют тем, что она может в дальнейшем перерасти в хроническую. Различные причины другого характера устранить проще, чем психологические проблемы. Лучше не сдерживать позывы, чтобы не проводить в дальнейшем лечение запоров.

Нужно искать возможность посетить туалет тогда, когда организм посылает об этом сигнал.

  • Вторая причина: употребление небольшого количества жидкости.

Есть люди, которые по привычке мало пьют. При недостаточном употреблении воды, содержимое кишечника получается более сухим, что затрудняет процесс продвижения каловых масс.

Не менее полутора литров жидкости (5-7 стаканов воды, некрепкого, чая или другой жидкости) в день является нормой для взрослого человека. Это также полезно и для почек.

Женщинам, которые любят использовать мочегонные средства для быстрой потери веса, следует уменьшить их употребление. Мочегонные препараты выводят жидкость из организма.

  • Третья причина: гиподинамия.

Это одна из наиболее распространенных причин, в результате которой возникают запоры у взрослых. Страдают этой проблемой люди, которые мало двигаются, работают в офисах, проводя в неподвижном состоянии много часов, или люди, жизнедеятельность которых не предполагает множество движений.

Вялый образ жизни может привести к атонии кишечника. Это не основная причина собственно запора, но может служить причиной возникновения геморроя, который потом, в свою очередь, повлечет за собой возникновение запора.

В результате долгого сидения происходит переполнение кровью венозного сплетения прямой кишки, что может служить причиной возникновения формирования геморроидальных узлов.

Важно

Если человек вынужден длительное время проводить в сидячем положении, нужно делать перерывы каждые полчаса. Можно сделать зарядку или просто пройтись. Хотя бы две-три минуты.

При ходьбе лучше работает моторика кишечника (перистальтика). Кишечник лучше реагирует. Стул для сидения стоит выбирать не слишком мягкий, но и не слишком твердый.

Следует время от времени напрягать и расслаблять ягодицы, что также поможет усилить циркуляцию крови в малом тазу.

При устранении всех причин-провокаторов можно избавиться от запора, но при условии, что будет налажена правильная диета, и человек не будет совершать ошибки, которые совершают большинство людей, у которых есть запор.

Ошибки, совершаемые при запоре

Поскольку проблема деликатная, многие пытаются своими силами устранить запор, допуская при этом различные ошибки. Но правильно устранить, назначить лечение запора может только врач.

  • Первая ошибка: самовольный прием слабительных препаратов.

Это приводит к торможению нормальной моторики кишечника. Он становится вялым. Слабительные препараты предназначены для решения проблемы запора, но они не предназначены для ежедневного или еженедельного употребления.

А у пациента, который постоянно принимает эти препараты, кишечник находится «на замке». Он зависим всецело от слабительных средств, потому что обычной стимуляции ему не хватает.

Слабительные можно принимать только по назначению врача.

  • Вторая ошибка: неправильное использование клизмы.

Многие люди свято верят, что клизма крайне полезна. Клизма — действительно очень полезная процедура при запоре, но многие ее проводят неверно. При регулярном использовании клизмы происходит потеря рефлекса, который вызывает опорожнение кишечника. Прямая кишка и сигмовидная попросту теряют активность.

Однако это не все, что может случиться, если неправильно делать клизму. Обычно люди сами придумывают, с чем ставить клизму, то есть, каким должно быть содержимое кружки Эсмарха. Многие берут теплую воду, полагая, что это размягчит твердое содержимое и побыстрее выведет из организма. Но получается наоборот.

Теплая вода стимулирует всасывание токсинов в стенку толстого кишечника. Кишечник словно губка впитывает токсины. Вместе с мелкими частичками каловых масс теплая вода очень быстро всасывается в стенку кишечника, токсины попадают в кровь, и происходит отравление организма.

Человек после клизмы с теплой водой не сразу испытывает позывы.

Вода должна быть комнатной температуры, но не теплой. Рекомендуется делать клизмы по следующему рецепту. На один литр воды комнатной температуры добавляется одна столовая ложка соли.

Получается насыщенный солевой раствор, который будет втягивать токсины на себя, увеличивая содержимое кишечника, так как в этот раствор жидкость переходит из стенок кишечника, а не наоборот, как в случае с пресной теплой водой.

Таким образом, человек быстрее и эффективнее идет в туалет, а токсины не всасываются в кровь.

  • Третья ошибка: неправильное поведение при геморрое.

Люди, страдающие запором, часто тужатся, чего делать ни в коем случае нельзя. Мышцами пресса создается избыточное давление, сосуды малого таза переполняются кровью, как результат, возникает геморрой.

Также очень вероятно возникновение трещины прямой кишки в результате травматизации ее слизистой оболочки твердым содержимым.

Совет

В итоге назначается операция: по удалению геморроя или по усечению и сшиванию трещины прямой кишки.

Человеку, который привык тужиться и не может сходить в туалет, для начала лучше единоразово воспользоваться клизмой, сделав ее правильно. Но в дальнейшем нужно заниматься решением причин, которые вызвали запор и устранять их. Потому что не один из перечисленных нами методов разового устранения запора — не есть правильное решение систематической хронической проблемы.

Профилактика, лечение запоров

Если запор у взрослого человека происходит не часто, например, два-три раза в месяц, и он осознает, что это связано с его диетой и образом жизни, то рекомендуется добавить в рацион питания продукты, обогащенные пищевыми волокнами, которые оказывают стимуляцию моторики стенок кишечника.

К таковым продуктам относятся свекла, хлеб грубого помола с отрубями, гречневая каша, чернослив, курага, томаты, яблоки. Оливковое масло стимулирует выработку желчи, а та, в свою очередь, стимулирует моторику стенки кишечника. Полезны и йогуртовые закваски. Это живые бактериальные культуры, которые при регулярном потреблении благотворно влияют на микрофлору кишечника.

Они нормализуют не только моторику, но и создают условия для не накапливания в кишечнике токсинов.

При этом нужно убрать из рациона крепящие продукты, такие как: рис, хурма, груша, манная каша, черника, черный чай.

Для одноразового устранения проблемы, то есть, проблемы, которая не сопровождает человека хронически, можно воспользоваться глицериновыми свечками, солевыми препаратами, например, магнезия (продается в аптеке), обычными слабительными препаратами в виде таблеток, капсул на основе трав, или правильно поставить клизму. Кроме того, можно воспользоваться обычным массажем. Часто его делают маленьким деткам, но для взрослых он тоже эффективен.

  • Первый вид массажа. Водить ладонью по животу вокруг пупка по часовой стрелке. Такой массаж стимулирует работу толстого кишечника. Лучше расслабиться, прилечь и массировать живот в течение десяти-пятнадцати минут.
  • Второй вид массажа «Диагональный». Кончики пальцев приложить к левому подреберью и вести сверху вниз (по диагонали). Делается массаж также в положении лежа, в расслабленном состоянии с легким нажимом на протяжении пяти минут.

Если запор является хронической проблемой, рекомендуется сразу обратиться к врачу. Не стоит затягивать и проводить самостоятельное лечение запоров. К одноразовым способам происходит быстрое привыкание.

Хронический запор может быть симптомом таких серьезных заболеваний, как снижение функции щитовидной железы, онкология кишечника, например, рак толстого кишечника, который в начальной стадии проявляется практически незаметными симптомами, а уже в конечной стадии может действительно давать хронические запоры. Хронические запоры могут вызывать глисты, различные особенности питания, хирургические и анатомические аномалии кишечника. Поэтому если от диеты и разовых средств нет результата, как такового, необходимо посетить доктора.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/delikatnaya_problema_zapor/

Ссылка на основную публикацию