Все, что нужно знать о менструальной чаше

Как работают менструальные чаши: 5 правдивых отзывов от редакции Лайфхакера

Менструальная чаша — это альтернатива традиционным средствам гигиены при месячных. Представляет собой собственно чашу или капу из силикона с хвостиком. Устанавливается на шейке матки и собирает все выделения, потом извлекается и моется. Это многоразовое изделие, то есть одной чаши хватит на несколько лет. Может быть разных размеров, формы, жёсткости и расцветки.

Девушки нашей редакции решили проверить менструальные капы на себе и честно рассказать всё, что почувствовали.

Как работают менструальные чаши

История 1, про первый блин комом

Наташа, 28 лет

Чаша: MeLuna Classic Stem S, 1299 рублей.

Дни менструации для меня настоящая пытка. Тампонами я пользоваться толком не могу: постоянно чувствовать, что внутри тебя находится инородный предмет — сомнительное удовольствие, и без того всё болит. С прокладками такой проблемы нет, но они довольно коварны и частенько норовят дать течь. Менструальная чаша казалась идеальным решением: минимум возни. Вставила и забыла на следующие 12 часов.

Легко сказать. Для начала чашу надо правильно вставить.

В итоге с грехом пополам разобралась. И тут сюрприз — она ого-го как чувствуется внутри. От самого маленького размера я такой подлости никак не ожидала.

Дело даже не в хвостике, насчёт которого у меня были подозрения. С ним как раз проблем нет — подрезала до нужной длины, и всё.

Обратите внимание

Просто ты реально чувствуешь, что в тебе находится какая-то фигня приличных размеров. Не булькает, и на том спасибо.

Испытание тренажёрным залом чаша прошла с условным успехом. Особенных неудобств при выполнении упражнений не было, не считая того самого ощущения инородного тела внутри. К концу занятия об этом вроде бы забываешь, хотя после приличной нагрузки уже обо всём на свете можно забыть. Ничего не протекло, с извлечением и мытьём проблем тоже не было, благо процесс элементарный.

Возможно, стоило выбрать модель из более мягкого силикона. Возможно, надо было попробовать чашу другого производителя. Возможно, дело во мне. Так или иначе, пока что гениальное изобретение, которое прославляют в интернете, положительного впечатления не произвело. Буду пробовать дальше, вдруг привыкну. Если нет — привет, противные прокладки.

История 2, драматическая, со счастливым концом

Анна, 30 лет

Чаша: Yuuki Classic 2, 1 470 рублей.

Когда девочки доставали чаши из мягких мешочков приятной расцветки, а я — из громадного красного стакана, почуяла неладное. Я заказывала самый большой из нашей «партии» размер: для крупных в тазу рожавших женщин старше 30 лет с обильными кровотечениями.

Я много чего видела, как-никак рожавшая женщина за 30 с широким тазом, но размер напугал. При этом моя чаша оказалась самой плотной и жёсткой, по сравнению с другими мягкими и чуть ли не шёлковыми чашечками. Это напрягало.

В день Х по инструкции я продезинфицировала чашу прямо в стакане в микроволновке (вот тут привет стакану, это очень удобно, быстро и гигиенично) и пошла пробовать. Для начала, чтобы чашу вставить, её надо сложить. Вы же помните, что мне досталась самая жёсткая? Она не хотела складываться. Но я рожавшая женщина за 30, я её, конечно, заставила.

Чашу по инструкции надо ввести в сложенном виде во влагалище, а потом раскрыть, после чего уже проверять, как она там расположилась. Я отпустила с трудом сложенную конструкцию слишком рано.

Ощущения… Ну как будто я на приёме у злого гинеколога. Очень злого и именно на меня. Как я её оттуда вытаскивала, не помню.

Но стало понятно, что пихать надо от души и держать её под контролем до последнего.

Вторая попытка прошла успешно, но размер… Да, у меня очень обильные кровотечения, мне нужна большая чаша, но я тут же автоматически стала тренировать мышцы Кегеля, потому что, чёрт побери, это было как очень большие вагинальные шарики. В общем, всю неделю я рефлекторно сжимала этот инородный предмет, успокаивая себя тем фактом, что это полезно во всех отношениях.

Важно

Процесс извлечения жёсткой чаши каждый раз напоминал бой «кто кого». Конечно, я побеждала, но это вообще не та битва, в которой я бы собиралась участвовать. Потому что, если сначала тянуть за хвостик, кажется, что вытянешь всё вплоть до матки. А если сначала её немного сложить, чтобы убрать вакуумный эффект, то это та ещё акробатика. Думаю, тут виноват слишком жёсткий силикон.

Чаша немного подтекала. Прокладки на каждый день хватало полностью, чтобы сберечь бельё от одного пятнышка, но вот надеть белые кружевные трусики без такой прокладки я бы не рискнула.

Хотя по сравнению с тампонами и прокладками это вообще ничего не значащий минус — обычно я заморачиваюсь и схожу с ума куда сильнее.

Я даже занималась танцами с чашей, ходила в спортзал качаться и играла в лазертаг. И она не подвела. Один лишь раз эта поганка протекла.

Я лежала в больнице, мне надо было встать перед обходом доктора, и я почувствовала, что «вакуум» нарушен (может, из-за рефлекторных попыток её посжимать?).

И всё, что плескалось (кстати, я чувствовала иногда, как кровь там плещется — не для слабонервных), вышло из берегов. Такой подлости я не ожидала и пропустила обход врача в комнате гигиены.

Но знаете что? Я закажу себе чашу поменьше. Даже сразу две разных на пробу. Потому что при всей акробатике, неудобствах и подставах чаша создала мне в десятки раз меньше проблем, чем стандартный набор прокладок и тампонов для женщин с обильными кровотечениями. Чаша подвела меня один раз, а прокладки и тампоны делают это постоянно.

Так вот что я хочу сказать: чаша — это прекрасно, если только верно подобрать размер. Я голосую за.

История 3, пугающая

Лена, 25 лет

Чаша: LilaCup Премиум S, 899 рублей.

С самого начала своего полового созревания я уверенный пользователь прокладок. Да, это не очень комфортно, особенно в последние дни месячных, когда количество выделений минимальное. Но другие способы мне не подходили. На море как-то попробовала использовать тампоны. И желание заменить ими прокладки исчезло. Ощущение бревна между ног долго не проходило.

Почему же я, такой консерватор, решила попробовать менструальные чаши? Ну все же о них говорят! И говорят в основном положительные вещи.

В первый болезненный для меня день вводить в себя силиконовую штуку совсем не хотелось. Начала чуть позже. Вставила с шестой попытки.

Совет

Поначалу было очень неприятно. Ну как поначалу. Где-то в течение часа. Я пыталась занять себя чем-то, но не выходило. Пришлось вынуть. И тут случилась вторая неприятность. Надо же было выливать содержимое капы.

А это для меня как для человека, не выносящего вида крови, было тихим ужасом. После этого преодолеть брезгливость мне не удалось и чаша так и осталась лежать. Видимо, до будущих времён.

Когда психически подрасту и научусь правильно подбирать размер.

История 4, полная надежд

Полина, 29 лет

Чаша: MeLuna Classic Ring M, 1299 рублей.

В то, что чаша подойдёт, особо не верила. Из-за кривых рук и вечной нехватки времени давным-давно перешла на тампоны с аппликатором: ошибиться невозможно даже за считаные секунды. И всё же чаша была слишком привлекательна.

Вот что я поняла после 5 дней эксперимента:

  1. Готовиться к месячным придётся. Это не тампоны, которые можно купить на каждом углу, если забудешь загодя закинуть в рюкзак парочку. Чашу надо вымыть, прокипятить 3 минуты, сложить в чистый мешочек и не забыть взять с собой.
  2. Вставлять чашу в первое время лучше в ванной, а точнее — в ванне. Возможно, стоило поэкспериментировать до начала менструации, но я, как обычно, забыла. Ладно хоть повезло в момент Х оказаться дома. Кривые руки не стали вдруг ровными, возилась я минут 5. Чаша никак не хотела расправляться и герметизироваться внутри, а потом ещё минут 20 слегка подтекала.
  3. Если не повезёт, придётся тренироваться. Возможно, довольно долго. За следующие дни я так и не научилась всегда быстро и качественно засовывать чашу. То получалось расположить её за 15 секунд. То ковырялась минут по 10, психовала, а через полчаса-час, когда покидала надежда на автогерметизацию чаши, шла всё переделывать. В общем, неудивительно, что вне дома я так и не рискнула поиграть с новым средством гигиены.
  4. Проблем с извлечением не будет. До эксперимента я покопалась в интернете и нашла лайфхак для криворуких: купить чашу не с хвостиком, а с колечком, привязать к нему верёвочку и спать спокойно. Мол, чаша-то не потеряется, дёрнуть за нитку сможет кто угодно, не расплескав содержимое в панике. Короче, я так и поступила. И в первый же раз поняла, что зря переживала и верёвка точно не нужна.

Я продолжу эксперимент. Чаша чувствовалась только в первые полчаса после введения, потом я благополучно забывала о ней. Уход тоже не напрягал. Теперь дело за малым: научиться быстро и правильно располагать чашу. И можно будет забыть о тампонах. Наверное.

История 5, заключительная

Маша, 32 года

Чаша: Mooncup A, 2 191 рубль.

Я выбрала себе чашу Mooncup из прозрачного и довольно плотного силикона. Материал приятный на ощупь. Когда рассматривала чаши на картинках, они казались больше по размеру. На самом деле чаша легко умещается в ладони. К ней прилагался хлопковый мешочек для хранения.

Несмотря на небольшой размер чаши, установить её оказалось не так просто. Сначала я сложила чашу самым простым образом, буквой «С», и она раскрылась в самом начале влагалища.

Это было очень больно, и я с криками кое-как вытащила её.

Отдышавшись, решила сделать ещё одну попытку, сложив чашу более сложным способом: один край загибается внутрь почти до дна чаши, в итоге она не так легко раскрывается и получается более компактной, её легче ввести.

На этот раз удалось установить её на подходящую глубину. Моя чаша раскрывалась внутри сразу, мне не приходилось прокручивать её по часовой стрелке и совершать другие манипуляции, способствующие раскрытию. Саму чашу я не ощущала внутри, но мешался хвостик. Его я в итоге укоротила вдвое.

У меня чаша не протекла за время использования, хотя я даже прогулялась с ней в довольно активном темпе. Если сравнивать с тампонами, то они пока кажутся мне более удобными, но это скорее потому, что они более привычны.

Моя чаша, видимо, оказалась великовата для меня, поскольку через некоторое время после установки я начала ощущать давление изнутри.

Из-за этого я проходила с ней только часа 2, потом помыла, вставила вновь и проходила ещё часа 1,5. Когда попыталась сходить с чашей в туалет, она как будто мешала.

Я попыталась поставить её более глубоко, но было неприятно. Поэтому я решила, что размерчик всё-таки не мой.

Обратите внимание

Когда я достала чашу, испытала облегчение. Поспать с ней не решилась: побоялась, что после 8 часов такого давления всё будет болеть.

Извлекать чашу не так сложно, но сноровка потребуется. Нужно крепко взять чашу за основание и, нарушив вакуум, медленно, но верно вытаскивать. В первый раз, когда я её вынимала, она вновь резко раскрылась на самом выходе, и эти ощущения я не хочу испытать вновь. Я пока не представляю, как смогла бы извлечь чашу в общественном месте.

Хочу заказать себе чашу размером поменьше. Возможно, от другого бренда. Они различаются по форме, плотности силикона. Жаль, что стоят чаши пока довольно дорого, немного жаль денег на то, чтобы перепробовать всё и найти идеальный вариант.

С другой стороны, если пользоваться чашей постоянно, то можно сэкономить на средствах гигиены весьма значительную сумму.

Читайте также:  Причины появления запора перед месячными и пути решения деликатной проблемы

Что в итоге

Средства гигиены — штука индивидуальная. Поэтому, чтобы решить, подходят вам менструальные чаши или нет, надо просто попробовать. Не сдавайтесь сразу, если почувствовали дискомфорт: обращение с этой штукой требует определённой сноровки. Возможно, вы останетесь довольны результатом и больше не вернётесь к привычным прокладкам.

Читайте также

Источник: https://Lifehacker.ru/menstrualnye-chashi/

Что такое менструальные чаши и что вы должны знать об их применении

Менструация — неотъемлемая часть жизни каждой женщины. Начиная с подросткового возраста и до наступления менопаузы «критические дни» с завидным постоянством приходят раз в месяц. Не так давно появилось одно гениальное изобретение для женщин — менструальные чаши, о которых мы и хотим поговорить сегодня.

Менструация — это регулярная трата определенного количества средств на гигиенические прокладки или тампоны.

Менструальные чаши, или капы, были изобретены в конце XIX века, но с тех пор значительно изменились. Их изготавливали из самых разных материалов, стараясь добиться максимального комфорта для тех, кто ими пользуется.

В последние несколько лет менструальные чаши стали очень популярны, это незаменимое средство личной гигиены для многих женщин, особенно для тех, кто заботится об окружающей среде и не прочь сэкономить. Хотите узнать больше? Тогда читайте далее!

1. Что такое менструальные чаши?

Менструальные чаши — это средства личной гигиены, которые можно использовать вместо привычных прокладок или тампонов. Они представляют собой маленькие контейнеры и предназначены для сбора менструальных выделений. В теле они могут находиться до 12 часов.

Самые современные менструальные чаши изготавливаются из силикона или латекса (как и детские пустышки). У некоторых женщин на латекс бывает аллергия, в этом случае нужно выбирать силиконовые капы.

2. Как использовать менструальные чаши?

Для того, чтобы правильно ввести их во влагалище, вам понадобится какое-то время, чтобы выбрать наиболее удобный способ.

Возможно, у вас получится не с первого раза, но после нескольких попыток, вы найдете комфортное для себя положение. Постепенно этот процесс станет для вас более легким и быстрым.

В отличие от гигиенических прокладок или тампонов, которые впитывают менструальные выделения, чаши собирают их и не позволяют вытекать. Для этого вам нужно просто ввести чашу во влагалище и оставить там на 8-12 часов, в зависимости от ее вместимости (чаши различаются по размеру).

По прошествии этого времени вы просто извлекаете чашу и выливаете ее содержимое. Капа многоразовая, рекомендуется мыть ее чистой водой перед последующим использованием.

Если по какой-то причине вам не удалось этого сделать (вы на работе или не было доступа в дамскую комнату), то ничего страшного, можно помыть ее в следующий раз. Но рекомендуется все же соблюдать правила гигиены.

3. Почему следует выбрать именно менструальные чаши?

  • Одну менструальную чашу вы можете использовать до 10 лет, тогда как тампоны и прокладки будете вынуждены покупать каждый месяц. Это означает существенную экономию на продуктах женской гигиены и заботу об окружающей среде (при этом не теряя ощущение комфорта).
  • Менструальные чаши достаточно вместительны. Волнуетесь, что случится неприятность? У вас слишком обильные выделения? Но и здесь мы вас успокоим. Менструальные чаши имеют гораздо большую емкость, чем тампоны или прокладки. Тампон впитывает в себя до 5 мл жидкости, прокладка — 10 мл, а менструальная чаша — до 30 мл.
  • Протекания маловероятны. Поскольку менструальные чаши изготавливаются либо из силикона, либо из латекса, они обладают повышенной способностью изменять форму и адаптироваться к движениям нашего тела. Поэтому вы можете заниматься спортом и любым видом физической активности и ни о чем не беспокоиться.
  • Вероятность побочных эффектов минимальна. Многие боятся пользоваться тампонами или прокладками из-за инфекций, с менструальными чашами такого произойти не может.

Единственное, на что вам следует обратить свое внимание, так это на материал, из которого они изготовлены, у вас не должно быть на него аллергии.

4. Менструальные чаши очень экономичны

Менструальную чашу вы можете приобрести по цене от 20 до 60 евро. Иногда они продаются в комплекте с тканевым мешочком, в котором должны храниться, когда не используются.

И если учесть, что чаши среднего качества могут прослужить вам до 5 лет, а высокого — и все 10, то цена получается более чем выгодной.

5. Ухаживать за менструальной чашей очень просто

Материалы, из которых изготавливаются менструальные чаши, легко мыть и они не требуют особого ухода:

  • В начале менструального цикла. Когда вы только начинаете использовать менструальную чашу (она у вас новая), вам нужно вынуть ее из мешочка и положить в кипяток на 3-5 минут. Эта процедура удалит любые загрязнения и уничтожит микроорганизмы. После такой дезинфекции можете пользоваться ею безо всяких опасений.
  • Во время месячных важно промывать чашу каждый раз после ее извлечения. При этом достаточно использовать обычную воду из под крана.
  • Когда менструация закончилась, снова вымойте чашу, при желании можете использовать нейтральное мыло. Затем положите ее обратно в мешочек, с которым она продавалась, и оставьте в прохладном, сухом и хорошо вентилируемом месте до следующего месяца.

6. Менструальные чаши бывают разных размеров

Все женщины очень разные, и когда речь заходит о предметах личной гигиены, следует отнестись к этому внимательно и выбирать подходящую продукцию.

Так, важно знать, что менструальные чаши бывают разных размеров. Самые маленькие подойдут еще нерожавшим женщинам, а те, что побольше, предназначены для женщин, у которых уже есть дети.

Это связано с тем, что после родов влагалище немного меняется в размерах. Перед покупкой рекомендуется внимательно изучить имеющиеся размеры чаш и их характеристики.

7. Некоторые менструальные чаши позволяют заниматься сексом во время месячных

Поскольку менструальные чаши находятся внутри, во влагалище, многие женщины боятся соглашаться на интимную близость со своим партнером. Первое, что приходит на ум, это что чашечка попадет глубже и ее уже не получится достать, но на самом деле это не так.

Менструальные чаши сделаны таким образом, чтобы находиться в строго определенной части нашего тела, и глубже, чем надо, они никак не окажутся. Если же вас беспокоит, что они доставят неудобства партнеру во время секса, то знайте — некоторые из них изготовлены специально, чтобы не мешать вашей сексуальной жизни и в эти особые дни. 

Кроме того, как уже упоминалось выше, менструальные чаши изготовлены из очень мягких и гибких материалов, так что ваш партнер вряд ли обратит на них внимание.

Важно

Итак, как видите, это очень неплохой вариант, который может оказаться более подходящим в сравнении с другими средствами гигиены.

Источник: https://steptohealth.ru/7-veshhej-kotorye-neobhodimo-znat-o-menstrualnyh-chashechkah-kapah/

Как пользоваться менструальной чашей: вставлять и правильно вынимать

Менструальная чаша – новое современное средство интимной гигиены, что используется во время месячных. Как правильно пользоваться чашечкой, как вставить и  как вынимать? В настоящее время продукция свободно продается на сайтах в интернете, ее можно приобрести в аптеках городов.

В развитых странах капой пользуются женщины довольно долгое время, начиная с 90 годов прошлого столетия. В нашей стране продукция еще остается новинкой, женщины с опасением к ней присматриваются, изучают информацию. Множество вопросов возникает по поводу правил использования, безопасности для здоровья.

Какая она менструальная чаша, в чем ее преимущества перед давно полюбившимися прокладками и тампонами?

Что представляет собой менструальная чаша

На вид капа напоминает колокольчик, колпачок. Выпускается круглой формы, продолговатой согласно особенностям женского организма. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит менструальная чаша круглой формы, для обладательниц длинной формы полового органа предназначена продолговатая капа.

Продукция бывает одноразового использования, многократного. Как правильно выбрать чашу? Первый вид капы обладает большой мягкостью, изготавливается из полиэтилена, на вид напоминает контрацептив.

Менструальная чаша многократного использования изготавливается из медицинского силикона, что используется в кардиохирургии, пластической. Материал абсолютно безопасен для здоровья женщины. Кроме этого, производители используют для изготовления кап латекс.

Не трудно догадаться, что мягкость кап с одинаковыми параметрами, исходя из этого, отличается.

Менструальная чаша отличается размерами, объемом. В целом, их разделяют на 2 вида. Для нерожавших женщин и с небольшими менструальными выделениями А, С, 1, для рожавших и с обильным кровотечением – В, М, 2.

Маленькая чаша способна собрать 15 мл крови, самая большая – до 42 мл. На выбор менструальной чаши влияет возраст женщины, телосложение, физическая подготовка, интенсивность и характер выделений, роды, аборты.

Извлекается чаша по мере заполнения за хвостик, что остается снаружи влагалища. Теоретически, менструальная чаша может находиться внутри от 5 до 12 часов. Практически, желательно ее очищать от содержимого 1 раз в 4 часа в дни сильных месячных выделений, 1 раз в 6 часов в первый и последний день.

стандартная инструкция использования капы

Правила размещения чаши во влагалище

На первый взгляд, кажется, ничего сложного в этом нет. Однако при первом применении у женщин возникают трудности. Просто не удается правильно вставить во влагалище. Следуя простым рекомендациям можно упростить себе работу, ускорить процесс:

  • Перед началом процедуры следует хорошо вымыть руки с мылом, чтобы не занести инфекцию.
  • Определиться с позой. Женщины вставляют менструальную чашку на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. В общем, как кому удобно.
  • Мышцы влагалища должны быть расслаблены. В таком случае вставить менструальную чашку будет намного проще.
  • Менструальную чашку следует смочить водой либо обработать смазкой на водной основе.
  • Сложить капу вдвое. Так будет проще ее вставить во влагалище.
  • Пальцами левой руки следует раздвинуть половые губы, а правой продвинуть капу так, чтобы кончик хвостика был приблизительно на глубине 1-2 см. Если чашу вставить глубже, чем это требуется, возможно, подтекание.
  • Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища, приняла правильное расположение, следует провернуть ее за основание вокруг своей оси.

Материал капы внутри организма размягчается, прилипает к стенкам влагалища, не дает жидкости вытекать наружу. Если чашку удалось вставить правильно, она не будет ощущаться при смене позы, движении. Женщина не будет ощущать дискомфорта.

Как правильно использовать капу

Одно дело вставить чашку, другое дело, что с ней делать дальше. Менструальная капа выделения не впитывает, просто собирает их. То есть остаются во влагалище. Физиология женского организма предусматривает свободное вытекание менструальных выделений наружу. Чашка этому препятствует.

Кроме этого, прилипая плотно к поверхности влагалища, она не пропускает кислород. Внутри полового органа создается благоприятная обстановка для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это чревато развитием гинекологических заболеваний.

Словом, не сама менструальная чашка в этом будет виновата, а неправильное ее использование.

Совет

Производители указывают, что капа может оставаться внутри около 12 часов. Микроорганизмы начинают размножаться спустя 2 часа нахождения в благоприятной обстановке.

Следовательно, извлекать капу необходимо хотя бы 1 раз в 4 часа, независимо от того насколько она заполнена. Понятно что ночью женщина вставать так часто не захочет.

Чашу необходимо очистить, вставить непосредственно перед сном и извлечь сразу после пробуждения. При этом угроза размножения бактерий все же остается.

Менструальная чашка позволяет женщине принимать ванну, плавать в бассейне, водоемах. Она не выпускает менструальные выделения наружу, не пропускает воду внутрь. Однако злоупотреблять этим не стоит. В воде можно находиться не более 20 минут, она должна быть комфортной температуры.

Как извлечь чашу

Извлекать капу из влагалища необходимо за хвостик.  Однако существуют некоторые нюансы. Если просто за него потянуть, чаша останется на месте. Возникнет впечатление, что вставить ее гораздо легче, нежели извлечь.  Как вынуть чашечку? Есть одна хитрость.

  • Перед процедурой следует помыть руки с мылом.
  • Нащупать основание чашки, немного на него надавить пальцами. Такое действие нарушит герметичность чашки, она свободно вытянется.
  • Делать это нужно над унитазом, поскольку может пролиться кровь.
  • Менструальную капу одноразового применения выбрасывают вместе с содержимым. Затем следует вставить другую. Чашу многоразового применения нужно очистить от выделений, помыть под проточной водой, затем теплой водой с мылом. Немного просушить. Можно использовать.
Читайте также:  Чем грозит эрозия шейки матки женщине

Чашу можно использовать в течение 10 лет. После окончания менструации средство необходимо прокипятить около 15 минут в воде. Поместить в мешочек, что пропускает воздух. Как правило, такой продается вместе с чашей. Перед тем, как использовать ее снова, нужно помыть с мылом.

Пользоваться этим средством гигиены на самом деле очень просто. Главное задание – правильно подобрать менструальный колпачок. Кстати, с этим могут помочь представители аптеки либо менеджеры интернет-сайта.

При покупке через интернет даже соглашаются поменять, если средство не подошло по размеру.

Отзывы покупателей

Марина:

Ольга:

Интересное видео:

Источник: https://moimesyachnye.ru/kak-polzovatsya-menstrualnoj-chashej-otzyvy-instruktsiya-foto-video.html

Как пользоваться менструальной чашей?

Необычная многоразовая замена тампонам и прокладкам во время месячных – это менструальная чашечка. Гигиеническую чашу подбирают по размеру влагалища, учитываю длину и ширину капы, а также её вместительность. Несмотря на все плюсы использования менструационного колпачка, есть и свои недостатки.

Менструальная чашечка — замена тампонам и прокладкам в критические дни

Что такое менструальная чаша?

 Менструальная чаша  – многоразовое средство интимной гигиены, применяемое во время критических дней. Чаша является экономичной, экологичной и более вместительной заменой классических тампонов и прокладок для одноразового применения.

Другие названия средства:

  • чашечка для месячных;
  • менструальная колба;
  • гигиенический кубок;
  • вагинальная воронка;
  • капа для критических дней;
  • менструационный колпачок.

Вариант вида менструационного колпачка

Визуально менструальная капа представляет собой небольшую ёмкость в форме колокола на коротком «стебле» в форме палочки или шарика. Ширина «колокола» зависит от производителя и размера средства. Вы можете посмотреть на фото, как выглядит гигиенический колпачок:

Чашечка вводится внутрь влагалища, после чего закрепляется на стенках при помощи вакуума и давления внутренних мышц. Такое крепление исключает возможность протечки и избавляет от дискомфорта во время ношения. Менструальная кровь, выделяемая во время критических дней, скапливается в воронке-колоколе и выливается после извлечения средства.

Срок эксплуатации чашечки для месячных зависит от производителя и варьируется от 1 года до 10 лет ежемесячного использования. Благодаря большому разнообразию менструальных кап, подобрать подходящее средство гигиены можно для любой женщины.

Для чего нужна менструальная чашечка?

Менструальный колпачок используется во время критических дней, прекрасно заменяя одноразовые тампоны и прокладки. Капа не впитывает выделения, а собирает их внутри себя, поэтому вмещает больший объём менструальной крови и не требует частой замены.

При правильном использовании менструального колпачка протекания практически невозможны

Метод крепления менструальных чашечек практически исключает вероятность протекания. Помимо этого, колпачки не дают кровянистым выделениям соприкасаться со стенками влагалища, что улучшает местную микрофлору.

Плюсы и минусы менструального колпачка

У гигиенического кубка для менструаций есть несколько важных отличий от привычных тампонов и прокладок. Некоторые из этих характеристик относятся к плюсам средства, другие могут стать серьёзными минусами.

Из преимуществ менструального колпачка можно выделить следующие:

  1. Забота о здоровье: в отличие от тампонов, капа поддерживает естественное состояние женской половой микрофлоры и предотвращает развитие воспалительных заболеваний репродуктивной системы, возникающих из-за дисбактериоза.
  2. Безвредность: менструальная чаша изготавливается из гипоаллергенных материалов, не содержит в себе отбеливателей, ароматизаторов и других вредных добавок. Её применение не высушивает влагалище и не вызывает синдром токсического шока.
  3. Гигиеничность: при использовании чашечек для менструаций жидкость отделяется от стенок влагалища, поэтому неприятный запах практически незаметен. Кроме того, средство очень легко очищается и стерилизуется.
  4. Удобство в использовании: опорожнять влагалищную капу необходимо раз в 6-12 часов, в зависимости от интенсивности выделений. Из-за отсутствия протеканий её можно использовать при занятиях спортом, плавании, во время путешествий и сна.
  5. Экономия: многоразовое использование средства окупает высокую начальную стоимость уже через 8-10 месяцев применения. Отсутствие трат на прокладки и тампоны позволит сохранить около 2000 тысяч рублей в год.
  6. Забота об экологии: производство тампонов и прокладок, а также их последующая утилизация загрязняют окружающую среду. В отличие от этих средств гигиены, капа используется долгие годы, что сокращает количество отходов на свалке.

    Возможность многоразового использования позволяет экономить на средствах гигиены

К недостаткам гигиенического средства можно отнести следующее:

  1. Сложность в эксплуатации: чтобы научиться пользоваться чашей правильно, потребуется тренировка и терпение. Поначалу она может выскальзывать из рук во время установки и извлечения из влагалища. Чтобы это не доставило неудобств, доставайте колпачок в душе.
  2. Возможные неудобства: из-за неправильного введения, неподходящего размера или анатомических особенностей присутствие чаши во влагалище может мешать женщине.
  3. Необходимость ухода: чтобы капа была стерильной и не навредила влагалищной микрофлоре, её необходимо тщательно мыть, стерилизовать раз в месяц и хранить в специальных условиях.

Преимущества менструальных колпачков перевешивают незначительные недостатки.

Как выбрать менструальную чашу?

Большинство производителей выпускает 2 или 3 размера влагалищных кап.

Выбор между ними зависит от размера влагалища:

  1. Женщинам младше 30 лет, не рожавшим естественным путём, рекомендуется использовать капы маленького или среднего размера.
  2. Рожавшим женщинам, а также женщинам старше 30 лет из-за снижения тонуса влагалищных мышц необходимы чаши большего размера.

Размер влагалища не всегда зависит от возраста и проведения естественных родов. Ориентируйтесь на собственные ощущения и размер используемых тампонов.

Капы с одинаковым размером, выпущенные разными производителями, всегда будут различаться. Для подбора правильного размера у любого производителя важно знать 3 показателя: длину, ширину и объём чаши.

Длина

Длина капы – показатель, от которого зависят возможный дискомфорт, давление на внутренние органы и протекание средства. Чаша, правильно подобранная по длине, не ощущается внутри влагалища и не открепляется.

Для начала необходимо определиться с длиной вашего влагалища:

  1. Во время менструации сядьте на унитаз, широко расставьте ноги.
  2. Введите палец во влагалище, постарайтесь дотянуться до шейки матки. Она представляет собой небольшой выступ на задней стороне влагалища.
  3. Если вы смогли достать до шейки пальцем, у вас короткое влагалище. Если не дотянулись – длинное.

После нужно выбрать между 3 видами длины:

  1. Короткая: 38-44 мм. Подходит женщинам с коротким влагалищем и подросткам.
  2. Средняя: 45-50 мм. Может использоваться женщинами со средним и длинным влагалищем.
  3. Длинная: 51-57 мм. Применяется женщинами с длинным и очень длинным влагалищем.

Если вы не уверены в длине влагалища, лучше взять короткую капу. Её будет сложнее извлекать, но такое средство гарантированно не протечёт и не доставит неудобств в носке.

Ширина

Ширина чаши – это замер её диаметра по внешнему ободку «колокола». Существует 3 основных варианта:

  1. 40-41 мм: очень маленький размер для подростков и девственниц.
  2. 42-44 мм: маленький размер для молодых и нерожавших женщин, а также женщин с высоким тонусом влагалища.
  3. 45-48: большой размер для женщин со слабым тонусом влагалищных мышц.

Разнообразие размеров и форм менструальных кап

К выбору ширины стоит подойти серьёзно: широкий колпачок может дискомфортно ощущаться внутри, а узкий не способен нормально крепиться к стенкам влагалища и провоцирует протекания. Если вы не уверены в размере, возьмите чашу с переходным значением 44-45 мм.

Объём

От объёма чаши зависит то, как часто её потребуется опорожнять. Есть 3 основных размера:

  • малый: 18-24 мл;

Источник: https://lechusdoma.ru/menstrual-naya-chasha/

За и против: что нужно знать о менструальных чашах?

Менструальные чаши (или капы) обсуждаются с тех самых пор, как они стали доступными на российском рынке. Подходит ли менструальная чаша вам?

Это можно определить только опытным путем, а также после обращения к врачу, если вы затрудняетесь принять решение и сомневаетесь.

Что говорят специалисты?

Гинекологи считают, что это новое приспособление поможет решить множество проблем, с которыми не справлялись традиционные гигиенические средства.

Но при этом всегда предупреждают о том, что у менструальной чаши тоже есть свои недостатки и нюансы. К тому же капы подходят не всем женщинам по ряду причин.

Сначала разберемся, что такое менструальная чаша (для тех, кто плохо понимает принцип их «работы»), а затем перейдем к плюсам и минусам.

Несколько фактов

  • Менструальная чаша – средство гигиены, предназначенное для «задерживания» менструальной жидкости, которая сохраняется в ней на некоторое время.
  • По форме классическая менструальная чаша напоминает колокол или купол.
  • Материалом для нее обычно служит латекс, силикон или термопластический эластомер.
  • Следует отметить, что все применяемые материалы тщательно тестируются производителями, являются безопасными и гопоаллергенными. Но бывают случаи индивидуальной непереносимости.

При выборе также следует отдавать предпочтение известным брендам, так как можно натолкнуться на продукт недобросовестного производителя, который использует вредные материалы.

Итак, перейдем к преимуществам и недостаткам менструальной капы, о которой так много говорят последнее время.

Экономия

Стоимость менструальных чаш пугает только при первом ознакомлении с продукцией. В среднем данное приспособление будет стоить около 5-25 тысяч рублей.

Цена зависит от:

  • бренда и его репутации,
  • страны-производителя (импортные всегда дороже),
  • качества используемых материалов,
  • наличия специальных возможностей (последнее время на рынке появляются инновационные чаши с «искусственным интеллектом» и встроенными функциями оповещения).

Однако при изучении общих затрат вы сможете определить, что многоразовая менструальная чаша – это куда более выгодный и экономичный вариант, чем одноразовые тампоны и прокладки, которые приходится покупать регулярно.

Это большой плюс менструальных чаш, на который многие обращают внимание в первую очередь.

Исключения

Обратите внимание

В продаже есть не только многоразовые, но и одноразовые менструальные чаши. Как правило, у них тонкий материал, который не сможет служить долго.

Средняя стоимость такой чаши – 350-1500 рублей. Вопрос о выгоде в данном случае будет спорным.

Возможность забыть о месячных на несколько часов

Как часто вы меняете прокладку и тампон? Согласно рекомендуемым нормам, при обильных кровотечениях во время менструации нужно делать это регулярно: прокладку желательно менять через каждый час, тампон – через каждые 2 часа.

Всё зависит от частоты выделения жидкости и ее объема, так как у всех женщин это очень индивидуально.

Однако менструальная чаша в любом случае будет в преимуществе, так как способна задерживать жидкость без риска протекания в течение нескольких часов. Когда она переполняется, ее нужно аккуратно извлечь, промыть и затем установить снова.

Стоит отметить, что ассортимент менструальных чаш уже достаточно широк: в продаже можно увидеть не только универсальные чаши стандартного объема, но и аналоги разных размеров и даже форм. Разумеется, маленькие чаши требуют частой замены.

Поэтому учитывайте при покупке такого средства его размер и индивидуальные особенности своего организма:

  • В какие дни у вас особенно сильные кровотечения?
  • Насколько они обильны?
  • Как часто вам нужно менять гигиенические средства?

Но, согласно анонимным опросам, многие женщины, использующие менструальную чашу, извлекают ее лишь 2-3 раза в течение дня.

Возможность заниматься спортом

Источник: http://www.healthywoman.ru/za-i-protiv-chto-nuzhno-znat-o-menstrualnyh-chashah

Менструальная чаша: как пользоваться (инструкция), отзывы

Менструальная чаша или капа – инновационное изобретение, предмет гигиены на период критических дней. Это средство для многих стало отличной сменой привычных прокладок и тампонов. Но многие женщины не знают, как пользоваться менструальной чашей, какие ее основные преимущества перед другими гигиеническими средствами, что она конкретно делает.

Менструальная чаша, что это такое

Менструальная чаша или капа применяется в период месячных. Внешне она похожа на колпачок. Ее вводят во влагалище в период месячных. Изготовлена не из силикона, а из материала, напоминающего по структуре силикон – это гипоаллергенный пластик.

Польза такого средства неоспорима для тех женщин и девушек, которые часто подвержены аллергическим реакциям на другие гигиенические средства. Вот для такой категории представительниц прекрасной половины населения и придумана менструальная капа.

Положительные стороны

К менструальной чаше инструкция говорит о том, что приспособление призвано поглощать жидкость в период месячных. Менструальная чаша не способна накапливать естественные выделения, слизь, которая скапливается на стенках органов, благодаря устройству не происходит пересушивание слизистой оболочки, а эпителий промежности не раздражается.

Читайте также:  Отвар ромашки: применение для коррекции цикла

Еще одним плюсом устройства является то, что нет необходимости выбирать его по размеру. Емкость одного объема подойдет для выделений любого характера (при обильных и при скудных). Но в аптечных сетях наблюдается продажа нескольких размеров, поэтому при частых обильных выделениях можно выбрать размер побольше.

Положительным качеством является экономность. Длительность эксплуатации приспособления в среднем составляет до 10 лет. Не нужно ежемесячно тратить финансы на приобретение прокладок или тампонов, достаточно единожды приобрести чашу. Менструальная чаша изготовлена из гипоаллергенных материалов, на сегодняшний день не известно случаев возникновения аллергической реакции.

Важно

Поскольку в чаше при менструации может собираться большой объем выделений, ее смена происходит намного реже, нежели иные средства гигиены.

Также можно с удовольствием заниматься активными видами спорта, не переживая о том, что случится конфуз. Капа не меняет форму, не сгибается, не скручивается и не портится при сложных акробатических трюках.

Благодаря преимуществам, все больше женщин склоняется к выбору именно чаши.

Негативные стороны

Помимо большого количества положительных качеств, существуют и отрицательные стороны. К таковым относят:

  1. Поскольку изобретение новое, очень мало точной информации о побочных действиях. Согласно утверждениям некоторых специалистов, при скоплении содержимого могут возникать застойные явления, а это – благоприятные условия для размножения бактерий.

  2. В период критических дней отмечается несильное приоткрытие шейки матки, поэтому выделения из капы могут проникать назад в матку, так развивается эндометриоз.
  3. Специалисты не рекомендуют выбирать средство девственницам, поскольку при неосторожном использовании можно повредить девственную плеву.

  4. При использовании некоторые женщины ощущают дискомфорт, может возникать компрессия на область промежности или ануса.
  5. Многие женщины отмечают еще один существенный недостаток такого атрибута – при его применении нужно правильно подобрать позу введения, нужно правильно его ввести. Вынимать нужно тоже быстро и осторожно, чтобы жидкость не вылилась.

    Рекомендуется извлекать устройство в душе.

Правильный выбор

Как выбрать грамотно чашку? Производителями изготовлены такие размерные сетки, опираясь на определенные параметры:

  • Возрастные рамки: размер А подойдет для молодых женщин, до 30 лет. При родоразрешении путем кесарева такой размер тоже оптимальный. Размер В подходит женщинам за 30, тем, роды которых проходили естественным способом.
  • Объем капы: S (10 мл), М (15 мл), L (24 мл).

Перед тем, как использовать принадлежность, рекомендуется подобрать ее размер. Важно помнить о том, что спустя время, при смене возрастной категории может понадобиться смена размера.

Как выбрать менструальную чашу

В зависимости от правильно подобранного размера и мягкости материала, определяется комфорт или дискомфорт во время использования. В процессе выбора капы рекомендуется принимать во внимание мягкость либо жесткость изделия.

Капы фирмы Keeper Cup являются более жесткими, их лучше выбирать тем женщинам, у которых сильно развита мускулатура влагалища либо тем, кто еще не рожал. Менструальная чаша meluna бывает разных степеней мягкости. Часто именно мелуна выбирается женщинами.

О менструальных чашах, рассказывает елена малышева, видео

Как правильно применять

Существует определенный алгоритм применения. Для начала только что приобретенное устройство подлежит тщательной дезинфекции. Можно для этого опустить его в кипяток на несколько минут. Все дальнейшие действия введения подробно описаны в инструкции к прибору:

  1. Тщательно помыть руки, ладони.
  2. Занять приемлемую позицию, присесть на унитаз либо на корточки.
  3. Аккуратно сложить чашу ввести во влагалище.
  4. Нужно вводить устройство на глубину, комфортную в каждом конкретном случае. Не стоит вводить слишком глубоко прибор, так могут возникать трудности с его дальнейшим извлечением.
  5. После того, как процедура введения завершена, нужно прокрутить чашу вокруг своей оси, это позволит ей расправиться и принять оптимальное положение.

Как правильно вставить менструальную чашу

Как правильно извлечь приспособление:

  1. Тщательно вымыть руки.
  2. Занять комфортное положение.
  3. Пальцами найти хвостик чаши, слегка сжать его, так воздух выйдет наружу.
  4. Далее приспособление поворачивают вокруг своей оси, извлекают. Лучше не тянуть за хвостик, он только поможет приблизить капу к влагалищному выходу и вынуть его.
  5. Помыть руки либо провести их дезинфекцию с помощью специальных приспособлений. Опорожнить чашку, тщательно вымыть под струей проточной воды. Можно вводить устройство снова.

Когда заканчиваются критические дни, прибор стерилизуют, прячут в упаковку либо другую емкость для хранения. Для начала введение может показаться слишком сложным процессом, но при ежемесячном использовании можно приобрести навык введения и извлечения, это уже не кажется такой сложной процедурой. Если устройство введено верно, дискомфорт и давление не ощущается.

Опорожнение чашки должно происходить не реже одного раза в 12 часов. Каждый месячный период должен заканчиваться тем, что использованный во время него прибор кипятят не менее 20 минут. Чтобы очистить изделие, применять только воду и нейтральное мыло. Если все сделано верно, длительность эксплуатации составляет не менее одного года.

Почему могут быть казусы

К возможным факторам, которые могли вызвать протечку можно отнести:

  1. Неправильно подобранный размер изделия. К примеру, та девушка, которая уже рожала, остановила свой выбор на чрезмерно маленьком устройстве. То же происходит и во время приобретения слишком большого изделия, которое просто не сможет полноценно раскрыться.
  2. Неправильное введение.
  3. Нарушение целостности прибора.

При верном введении и выборе устройства, возможно сменить привычные прокладки или тампоны более усовершенствованными средствами. Только следует подобрать подходящий размер и отработать навыки применения.

Источник: https://HealthLadies.ru/mesyachnye/osobennosti-primeneniya-menstrualnoj-chashi.html

Все, что ты должна знать о менструальной чаше

Разбираемся: что, куда и зачем

В мире, где Фалкон Хэви путешествует по космическому пространству под Дэвида Боуи, словосочетание «менструальная чаша» многих девочек (и мальчиков) пугает и сбивает с толку. Что это вообще такое, да и зачем, если есть тампоны и прокладки? И вообще, что значит «чаша»? Это как посуда, только для твоей вагины? 

Тем не менее, в сети полным полно отзывов об этом суперизобретении. Девушки наперебой хвалятся, что давно забыли о выпрашивании прокладок у подружек (когда месячные совсем внезапно пошли) и даже снимают об этом видео. Да-да, полноценные блоги о том, почему чаша — это прекрасно.

Вот и мы в редакции решили ответить на все твои стыдные (как тебе кажется) вопросы о том, что представляют собой эти менструальные посудины, куда их засовывать и зачем.

Что это вообще такое?

А что, они бывают разные?

Да, но в выборе ты точно не потеряешься, так как разновидностей всего две, да и отличия не такие уж существенные. Итак, есть мягкие и гибкие одноразовые чашечки, а еще многоразовые, которые изготавливают из латекса, медицинского силикона и термопластического эластомера. И, внимание, последние можно использовать до 10 лет! Прям как в старой рекламе: «взула і забула» (тут была шутка на грани)

Когда они появились?

Менструальные чаши впервые были произведены в 1930-х годах. Примерно в одно время с тампонами. Но тогда не то что произноить слово «месячные» было постыдным, но и к себе прикасаться было не прилично.

 Поэтому тампоны выдвигающимся аппликатором стали популярнее, а чашам отдавали предпочтение только либеральные женщины. С другой стороны производителям было не выгодно, чтобы женщины один раз купили чашу и больше не появлялись в магазине.

А вот за тампонами, пожалуйста, каждый месяц ходи и денежку плати.

Более популярными менструальные чаши стали в 80-х годах. Тогда женщины уже проявляли заботу к природе и искали экологически безвредные средства гигиены.

Совет

Говорят, что менструальные чаши сделала «трендом» британка Сью Харди. Она автостопом путешествовала по Австралии с маленькой дочкой на руках и поняла, что чаша — это идеальный способ избавиться от дискомфорта.

Сначала сработало «сарафанное радио», потом наладилось большое производство.

Вот только чаши сначала производили из латекса. Но поскольку этот материал может вызывать аллергию, латекс заменили на силикон.

Чем чаши лучше прокладок и тампонов? 

Преимущества действительно есть (и это не только возможность 10 лет не тратиться на прокладки и тампоны). Пользуясь чашечками ты:

— не засоряешь любимую планету: не нужно выкидывать кучу использованных средств гигиены;

— портативность: нет нужды таскать с собой пачки прокладок и тампонов в путешествия, да и просто в сумочке в период этих самых счастливых дней;

— удобство: тебя ничего не «парит», как прокладки, и не «сушит», как тампоны.

— полезно: чашечки гипоаллергенны и не нарушают микрофлору интимной зоны;

— с чашей можно купаться в море, даже не меняя ее. Она не пропускает жидкость ни снаружи, ни изнутри.

— вместительность: чаши вмещают гораздо больше жидкости, чем может впитать тампон или прокладка.

А минусы есть?

Да, и тебе обязательно нужно быть готовой к тому, что:

— чтобы извлекать чашу, нужно действительно наловчиться. Это далеко не так просто, как с прокладками;

— для того, чтобы сменить чашечку, нужно иметь при себе жидкость для стерилизации. 

Почему о менструальных чашах часто говорят феминистки?

Феминизм борется с капитализмом, а менструальная чаша — прямая борьба с капитализмом. Купить чашу можно от 200 гривен, а на прокладки нужно тратить 80-90 каждый месяц!

Она подходит абсолютно всем?

Да, только нужно обращать внимание на размер. Как раз тут он важен. Если ты еще не рожала или моложе 25, выбирай чашу поменьше. Твой размер — S. Если ты счастливая мать или тебе за 25, выбирай размер L.

Конечно, есть и индивидуальные особенности, которые тоже нужно учитывать. Если ты попробовала и тебе было жутко некомфортно  — вынимай, мой руки и иди за прокладками. 

Как «это» вставлять?

Здесь лучше не писать, а просто показать. Смотрим видеоинструкцию: 

А как очищать?

Чашу обязательно опорожнять каждые 12 часов! Это можно делать даже чаще, если выделения достаточно обильные. Потом чашу нужно промыть водой с использованием мыла (самого простого, без ароматов и красителей). Всё, теперь её снова можно использовать. Также по окончанию каждых месячных чашечку нужно стерилизовать (прокипятить в течение 20-30 минут).

А если прольется или вообще выпадет?

Риск, что такое случится, самый-самый минимальный. Чаши можно носить до 12 часов, они могут вмещать о-о-очень много жидкости. Поэтому вышеупомянутая ситуация никогда не случится. Если, конечно, ты не носишь чашу «без пересменки» сутки-двое.

Обратите внимание

А о выпадении вообще не беспокойся: стенки чашечки плотно прилягают к стенкам влагалища, создавая естественный вакуум. Поэтому ничего из тебя не выпадет. Даже если будешь прыгать, бегать и качать попу в спортзале.

Удобно ли ходить?

В общем — да. Но всё индивидуально, нужно ориентироваться только на свои личные ощущения. Также комфорт при ношении чаши зависит от размера и мягкости материала. Так что если какая-то одна модель вызвала дискомфорт, попробуй другую. Самые популярные производители сегодня: Diva Cup, Lunette Cup, Keeper Cup, Fleur Cup, Moon Cup, MCUK, Meluna, LadyCup и Yuuk.

Это гигиенично?

Менструальные чаши абсолютно безопасны для здоровья. При их использовании тело не контактирует с выделениями, а значит, как мы уже писали, не нарушается микрофлора. Главное, всегда придерживаться самых базовых правил гигиены: мыть руки, очищать чашу и стерилизовать её по окончании месячных.

А что, если намечается секс?

Секс во время месячных сегодня уже не такая табуированная тема. Да и врачами давно доказано, что можно, если осторожно. И с чашечками, кстати, тоже. Одноразовые менструальные чаши можно использовать прямо в процессе (но они ни в коем случае не являются контрацептивом!). А вот силиконовые или латексные чашечки лучше извлечь еще до прелюдии.

You go, girl!

Источник: https://pink.ua/news/8153

Ссылка на основную публикацию