Почему возникают боли в спине при менструации

Болит поясница при месячных: причины, что делать, как снять боль

У трех из пяти женщин болит поясница при месячных. Каждый месяц они ощущают, как на сокращение брюшных мышц свой ответ дают болевые рецепторы.

Ноющие боли в нижней части живота и пояснице появляются еще до начала месячных, а иногда продолжаются и после них. Менструальные боли в пояснице и низу живота носят медицинское название «дисменорея».

Почему такое состояние появляется во время месячных, и как облегчить симптомы, станет известно после подробной диагностики.

Причины

Основные причины могут быть следующие:

  • Постоянный спазм мускулатуры таза и пояса;
  • Воспаления и отечности внутренних женских органов;
  • Неестественные изменения гормонального фона.

Первичная и вторичная дисменорея

Чаще всего ответ на вопрос, почему при месячных начинает болеть поясница, кроется в особенностях положения матки.

Если матка расположена ближе к позвоночнику, то её изменения в период менструации может воздействовать на нервы в этой области. Возникают боли в пояснице во время месячных. По этой же причине может болеть живот.

 Инфекционные заболевания и связанные с ними воспалительные процессы женской детородной системы тоже могут стать источником боли в спине при месячных.

Сюда же относится патология двойной матки. Приобретенная вторичная дисменорея возникает по причине хронических воспалений придатков, эндометриоза, онкологических процессов и миом, серьезных гормональных проблем. Эти ситуации более специфичны и требуют более тщательного врачебного подхода.

Гормональный фон

Уровень женских гормонов во время менструации сильно превышает свой обычный уровень. Результатом становятся хронические сокращения маточных мышц, что отдаленно напоминает роды. Если женщина при этом страдает от повышенной чувствительности нервов, боли во время таких сокращений могут быть очень сильными.

Если щитовидная железа начинает проявлять избыточную активность, общий гормональный фон тяжело страдает, что становится источником бессонницы и тянущих болей в пояснице.

Схожую симптоматику вызывает еще один гормон, прогестерон.

Этот гормон в норме отвечает за развитие процессов беременности, но если в другой период его концентрация ненормально повышается, он также вызывает спазмы маточных мышц, и как следствие во время месячных болит поясница.

Внутриматочные противозачаточные средства могут стать источником того, что боль тянет в пояснично-крестцовой области. Инородное тело в матке вызывает раздражение нервов и активизирует синтез прогестерона.

Нарушение обмена воды

Нарушенный уровень воды в женском теле способен заставить поясницу ныть во время месячных. Если влага не покидает ткани вовремя и в должном объеме, появляются отечности, которые также оказывают давление на нервы и вызывают боли при месячных.

В некоторых случаях результатом может стать резкое появление избыточного веса. Если влага накапливается очень быстро, позвоночник испытывает резко возросшую нагрузку, поддерживающие его мышцы начинают сильнее напрягаться и вызывать боли. Чтобы отек не появился, применяйте мочегонные препараты, но не забывайте при этом консультироваться с гинекологом.

  • Советуем почитать: почему болит поясница и тянет низ живота

Иногда оказывается так, что менструальные боли в спине вообще не связаны с женским здоровьем и являются следствием неврологической патологии. Кроме того, проблема может крыться в плеврите или болезнях почек. Гормональные нарушения могут и не наблюдаться. Такие сложности диагностики возникают потому, что тело женщины при месячных активизируется, и все проблемы выходят наружу.

Если боли возникают уже после критических дней, сразу же посетите врача и потребуйте полной диагностики, так как подобная симптоматика часто говорит о серьезных проблемах, как то:

  • Воспаление яичников;
  • Опухоль или киста;
  • Кровоизлияние в яичниках.

Лечение первичной дисменореи

Если диагностика выявила воспаления гинекологических органов, ориентируйтесь лишь на советы специалиста, забудьте о самолечении. Побочные эффекты некоторых противовоспалительных препаратов только нанесут больше вреда.

Когда сильно болит во время критических дней, не стоит, как многие женщины, в большом количестве пить анальгин или но-шпу. Они лишь на несколько часов замаскируют вашу проблему. Имеются и более сильные медикаментозные средства.

Нестероидные противовоспалительные средства

Такие препараты, как нимесил, ибупрофен и диклофенак не только помогают справиться с симптомами, но и оказывают лечебное воздействие. НПС на время уменьшают воспроизводство тех гормонов, которые создает излишнее напряжение маточных мышц.

Употреблять их желательно либо первые три дня месячных, либо за пару дней до их наступления. Допустимо применять анестетики, основанные на парацетамоле.

Не забывайте о побочных эффектах нестероидных противовоспалительных средств – желудочной и кишечной язве, кардиологических проблемах, лекарственном гепатите.

Комбинированные оральные противозачаточные

Такие препараты воздействуют на гормональный фон женщины, уменьшая уровень ведущего к мышечным спазмам прогестерона. Также становится тоньше маточный эндометрий, избыточная толщина которого часто как раз и является источником обильных и мучительных месячных.

Самомассаж

Что делать, если вызывают беспокойство побочные эффекты указанных лекарств, а боли в пояснице при месячных не проходят? Полезно будет выполнить релаксирующую гимнастику: лежа лицом вверх, согните ноги в коленях, а под низ пояснице положите ладони. Наклоняйте колени в разные стороны пару минут. Затем положите ладони под ягодицы и глубоко подышите животом.

Воздействуйте на активные точки. Они находятся ниже пупка – одна на расстоянии двух, другая на расстоянии четырех пальцев. Вы сможете понять, что это они, по наибольшей чувствительности. Оказывайте на каждую из них давление на протяжении пары минут, не забывая о глубоком дыхании.

Болезненная овуляция

Овуляция – важный момент месячного цикла, во время которого некоторые девушки также испытывают дискомфорт и болевые ощущения в пояснично-крестцовой или брюшной области. Такое явление получило название овуляторного синдрома.

Неприятные ощущения могут быть следующими:

  • Постоянные боли внизу живота;
  • Ощущения, напоминающие тянущие менструальные боли;
  • Боли, локализованные справа в области живота;
  • Выделяющиеся сгустки крови.

Если подобные симптомы не дают покоя, возможно, их источник – в разрыве стенки фолликула и попадания небольшого количества крови в брюшную полость. Кровь раздражает ткани, и девушка чувствует боль.

Впрочем, если овуляторный синдром не повторяется раз за разом и не вызывает резкой боли, беспокоиться не о чем. Это просто сигнал о том, что наступило наиболее удачное время для зачатия.

О чем и следует помнить молодым парам, мечтающим стать родителями.

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/pochemu-bolit-poyasnitsa-pri-mesyachnyh.html

Источник: https://mesyachnye.info/boli/poyasnica-spina-pri-mesyachnyh-pochemu

Почему болит спина при месячных и как облегчить состояние

Большое количество женщин испытывают сильную боль в пояснице при месячных.

Такую боль называют иррадиирущей, так как причина возникновения боли находиться в одной области, но чувствуется она совсем в другой.

Такие боли при месячных являются обычным состоянием, но в редких случаях могут говорить о возникновении серьезных нарушений в мочеполовой системе.

Пояснично-локализованные боли напоминают о себе и в дни менструальных выделений, и до их наступления, а порой – и после завершения. Причины их имеют физиологическую или же патологическую основу.

В первом случае – это вариант нормы, во втором – сигнал для обращения к доктору.

Обратите внимание

Чтобы понять, стоит ли бить тревогу, нужно понаблюдать за симптомами, отметить характер болевых импульсов и этап цикла их проявления.

Менструальные выделения зачастую сопровождаются дополнительной симптоматикой. Боли в животе, груди, головокружения, ухудшение общего самочувствия – сопутствующие явления. Рассмотрим подробнее процесс и выясним: почему при месячных болит поясница, чем вызвано такое явление, на что указывает.

Очень часто женщины заедают обезболивающими ноющие боли в животе и пояснице при месячных, но при этом совершенно не думают о лечении этих болей.

Что делать женщине при боли поясницы во время месячных? Прочитав статью, вы узнаете, почему болит спина при месячных, и найдете способы решения данной проблемы.

Когда болит поясница перед месячными, причины выявляются в индивидуальном порядке после проведения гинекологического обследования. Если проблема спровоцирована нервным напряжением или особым строением половых органов, лечение не требуется. Спровоцировать болевой синдром может даже поднятие тяжестей. Поэтому во время менструации следует бережно относиться к своему организму.

Внимание! Во время месячных риск развития воспалительных процессов увеличивается.

Период менструации доставляет физическое неудобство по многим аспектам. Чаще всего во время месячных интенсивно болит живот и поясница. Но у некоторых женщин боль отдает только в одну область.

Самая распространенная причина патологии заключается в усиленном кровообращении в органах малого таза. Чтобы вытолкнуть кровь и эндометрий, матка начинает сокращаться. Это провоцирует прострелы в спину или живот.

Усилению болезненных ощущений способствуют следующие факторы:

  • недостаток сна;
  • гормональные нарушения;
  • резкое снижение веса;
  • неврологические заболевания;
  • грыжа;
  • нарушение работы почек.

Большинство женщин испытывают за 2-3 дня до менструации и первые двое суток следующие симптомы:

  • боль в пояснице, бедрах и ногах;
  • раздражительность;
  • вздутие живота;
  • тошнота и диарея;
  • головные боли;
  • усталость и слабость.

В медицинских статьях причины болей в животе и пояснице связывают с ПМС и дисменореей. В международной классификации МКБ-10 они причислены к невоспалительным болезням женских половых органов: дисменорея первичная, вторичная и неуточненная (94.4, 94.5, 94.6).

К факторам развития дисменореи относятся:

  • первые критические дни до 11 лет;
  • длительные выделения (более пяти дней);
  • курение;
  • наследственные тяжелые менструации.

Хотя нерожавшие женщины более склонны к дисменорее, врач направит пациентку обследоваться на сопутствующие гинекологические заболевания, такие как эндометриоз, фибромы, полипы шейки, инфекции, передающиеся половым путем.

Гимнастика во время менструального цикла

Определенный комплекс физических упражнений поможет не только купировать болевые ощущения в поясничном отделе, но и пойдет на пользу всему организму:

  1. Необходимо лечь на живот. Руки сжать и убрать под себя, уперевшись лбом в пол. Нужно свести нижние конечности и находиться в сжатом положении. Затем сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд, при этом ноги должны быть оторваны от пола. Спустя 20 с возвращаем конечности в исходное положение. Такое упражнение следует повторять не более 10 раз.
  2. Необходимо лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленях, руки положить параллельно туловищу. Приподнимаем ягодицы и держим на протяжении пяти секунд. Далее, возвращаемся в горизонтальное положение. Делаем еще восемь подходов, при этом нужно следить, чтобы дыхание было спокойным и равномерным.
  3. Рекомендуется принять горизонтальное положение лицом вверх, при этом ноги согнуть в коленях. Ладони кладем под спину. Нижние конечности поднимаются и попеременно раскачиваются в разные стороны. Во время проведения такого упражнения важно следить за дыханием: оно должно быть постоянным и спокойным. Далее, руки опускаются под ягодицы. Упражнение заканчивается, верхние и нижние конечности возвращаются в первоначальное положение. Отдыхаем несколько минут, затем делаем еще три подхода.

Причины болей в пояснице при овуляции

Хоть спина и начала болеть примерно тогда же, когда начались месячные, но это может быть не взаимосвязано. Следует понимать, из-за чего может возникнуть спинная боль, не связанная с женским циклом:

  • чрезмерная мышечная нагрузка. Если болит спина, то в 85% случаев это происходит из-за нагрузки на спинные мышцы. Проблемы возникают не только при подъеме тяжестей, но также из-за сидячего образа жизни;
  • межпозвоночная грыжа. Обычно встречается у людей старшего возраста. Без специального исследования выявить её не выйдет;
  • компрессионный перелом встречается редко, и чаще всего такой диагноз ставят людям старшего возраста;
  • прочие редкие заболевания, вызывающие хронические спинные боли. В период менструации боли просто усиливаются.

Разобравшись с тем, почему болит спина во время месячных, самое время задуматься о лечении.

Боль в пояснице в месячные мы привыкли считать нормальным явлением, ведь практически не бывает счастливиц, которые полностью избавлены от ежемесячных мучений.

Кто-то переносит эти дни легче, другие просто вынуждены лежать по нескольку дней. Нам стало интересно разобраться, действительно ли нужно молча терпеть боль и ссылаться на женскую долю или пора уже обратится к врачу.

А вот боль в пояснице в месячные – это причина для серьезного обследования.

Нередко у женщин в первый день менструальных кровотечений болит низ живота и ноет поясница. Болеть спина может за несколько дней до начала менструации и в течение определенного периода после прекращения кровяных выделений. В большинстве ситуаций такое явление связано с естественными причинами, не несущими прямой угрозы женскому здоровью.

Однако в ряде случаев данные признаки могут указывать на наличие в организме женщины патологического процесса. При игнорировании могут развиться тяжелые осложнения. В таблице представлена информация о факторах, провоцирующих возникновение боли в спине и пояснице до, во время и после критических дней.

Болезненные ощущения в спине и пояснице Причины болей
Не связанные с патологиями Обусловленные патологическим процессом
Перед месячными Особенности анатомического строения матки; чрезмерное эмоциональное перенапряжение; повышенная физическая активность; наследственный фактор. Разрастание железистой ткани эндометрия за его пределами; новообразования в яичниках и матке; дисфункция щитовидной железы; прогестероновая недостаточность; сбой гормональной деятельности.
Во время менструации Нарушение водно-солевого баланса в организме; сбой в работе почек; воспаление и отечность органов малого таза; дисбаланс эстрогена или прогестерона.
После критических дней Инфекционное поражение маточных придатков; воспалительный процесс в яичниках и брюшине; кистоз; злокачественная опухоль; кровоизлияние в яичник; СГЯ; нарушение баланса гормонов.

Боли в пояснице в месячные могут быть вызваны разными причинами:

  • наследственность;
  • внематочная беременность;
  • патологии в строении и положении матки: искривления, загибы, перекруты;
  • воспалительный процесс в матке или яичниках;
  • вживленная спираль.

Болит поясница в такие дни и тогда, когда в гормональном фоне происходят изменения или нарушения. Если в матке есть миомы или опухоли, это тоже может вызывать боль. Образование кист на яичниках может запускать воспалительный процесс, вовлекая матку. Различные инфекционные заболевания мочеполовой системы могут служить факторами для появления боли в пояснице при месячных.

Источник: https://osankasovet.ru/spina/pochemu-mesyachnykh-bolit-spina.html

Боли в пояснице при месячных — что надо делать?

Менструация – следствие довольно сложных процессов, происходящих в женском организме. Критические дни сопровождаются различными симптомами, а именно кровянистыми выделениями, тошнотой, дискомфортом внизу живота и т. д.

Больше всего представительниц слабого пола беспокоит боль в поясничном отделе, причем чаще тех, кто еще не рожал. Специалисты считают это патологией и рекомендуют обратиться в медицинское учреждение для выяснения причины.

Симптоматика

Боль, возникающая в нижней части спины в период месячных, является тревожным звоночком, который свидетельствует о неполадках в организме.

Помимо этого признака, менструация сопровождается и другой симптоматикой:

  • незначительным повышением температурных показателей (до 37,2 °C);
  • расстройством кишечника;
  • головокружением;
  • слабостью;
  • нервозностью;
  • болезненностью в области половых органов;
  • тошнотой и рвотой (в редких случаях).

Следует понимать, что многие воспалительные процессы имеют похожие признаки, потому важно уметь отличать норму от патологического состояния.

Возможные причины возникновения дискомфорта

Многие женщины считают, что боль в поясничном отделе в период менструального цикла – это норма. Однако чаще всего это является патологией. Такой признак может возникнуть за 2-3 дня до наступления менструации, сохраниться на протяжении всего периода и нередко после него. Основной причиной появления этого симптома принято считать гормональный дисбаланс.

Месячные сопровождаются активными сокращениями матки и мышц, находящихся в малом тазу. Все это провоцирует раздражение нервных рецепторов, что и влечет возникновение болезненных ощущений в поясничном отделе. Впрочем, этот признак не всегда связан с физиологией. Симптом может возникнуть вследствие других причин:

  1. Повышения уровня гормона эстрогена. Зачастую это явление наблюдается у женщин старше 35 лет. При этом даже незначительное изменение гормонального фона становится следствием появления боли в пояснице, животе или нижних конечностях.
  2. Аномального расположения матки. Женский орган слишком близко расположен к спине. В период критических дней он увеличивается в размерах, при этом затрагивая нервные рецепторы, что провоцирует боль в поясничном отделе.
  3. Внематочной беременности. Патология считается тяжелым и опасным осложнением, во время которого оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внематочной полости. При этом отмечается кровотечение, которое зачастую путают с месячными и болезненностью в поясничном отделе.
  4. Патологии воспалительного характера. Если у женщины диагностировали инфекционный недуг, то менструация будет проходить болезненней.
  5. Неправильного подбора или установки внутриматочной спирали. Следует знать, что такой способ контрацепции подходит не всем представительницам прекрасного пола. Если после установки ощущается дискомфорт в нижнем отделе спины, рекомендуется обратиться к доктору. Только он сможет подобрать другой метод предохранения от нежелательной беременности.
  6. Ношения тяжестей. Специалисты утверждают, что частый подъем сумок со временем отражается на самочувствии женщины. Чрезмерные нагрузки провоцируют опущение матки, из-за чего появляется болезненный признак.
  7. Нарушения водного обмена. В период месячных в организме женщины происходит остановка жидкости, что способствует возникновению этого симптома.

Боль в поясничном отделе может также возникать и по другим причинам, а именно в результате различных болезней мочеполовой системы, почек, позвоночника и неврологических патологий.

Какие недуги провоцируют неприятные ощущения

Зачастую боль в нижней части спины вызывают тяжелые и серьезные болезни. К таким стоит отнести:

  1. Венерические патологии. Как правило, помимо дискомфорта, наблюдаются выделения различного оттенка с весьма специфическим запахом.
  2. Эндометриоз. Заболевание характеризуется возникновением эндометрия (внутреннего слоя матки) в нетипичных местах. При этом отмечаются боли и интенсивные выделения во время месячных.
  3. Различные спаечные процессы в матке. Появляются по причине хирургических вмешательств на органе, гинекологических недугов, продолжительного применения внутриматочной спирали и т. д.
  4. Воспаление яичников. Патологическое состояние вызывают болезнетворные микроорганизмы. Как правило, отмечается чаще у девушек, которые ведут активную половую жизнь и не пользуются барьерными средствами контрацепции.
  5. Кисту яичника – доброкачественное новообразование, которое нередко перерождается в злокачественную форму.
  6. Сальпингит или воспаление в маточных трубах. В этом случае болезненность отмечается в нижней части живота или спины.
  7. Вагинит или кольпит – патологический процесс, сопровождающийся воспалением на слизистых оболочках влагалища. Заболевание характеризуется зудом, болью и изменением количества выделений.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если болевой синдром сопровождается значительным повышением температуры, рекомендуется в срочном порядке посетить гинеколога.

Это может указывать на воспалительный процесс, который нужно немедленно устранить.

Интенсивное кровотечение, сильная боль и увеличение температуры в период менструации свидетельствуют о болезни мочеполовой системы.

Как устранить дискомфорт

Большинство женщин задаются вопросом, как избавиться от боли в период критических дней. Если ее причиной считается непатологический процесс, то можно справиться и без использования медикаментозных средств.

При сильной боли может потребоваться как симптоматическое, так и специфическое лечение. По окончании курса неприятные ощущения в поясничном отделе устраняются. В каждом конкретном случае терапия подбирается индивидуально. Ниже подробно рассмотрим методы, которые можно предпринять для устранения дискомфорта.

Анальгетики

Если в пояснице ощущается боль, необходимо воспользоваться болеутоляющими средствами или нестероидными противовоспалительными препаратами.

Среди них выделяют следующие медикаменты:

  1. Кетанов.
  2. Анальгин.
  3. Ибупрофен.
  4. Диклофенак.
  5. Нурофен.
  6. Фенацетин.
  7. Аспирин и др.

Как правило, подобные препараты быстро оказывают анальгетический эффект. Большинство этих лекарственных средств не приносят вреда здоровью. Однако прежде чем воспользоваться медикаментом для купирования болевого синдрома, рекомендуется внимательно изучить инструкцию во избежание неприятных последствий.

Народные средства

Альтернативная медицина также предлагает свои рецепты для избавления от боли в поясничном отделе в период менструации. Зачастую это различные отвары или настои, приготовленные из лекарственных трав.

Ниже представлены самые эффективные средства:

  1. Нужно взять 20 г сухих листьев подорожника и залить стаканом горячей воды. Состав настаивается в закрытой емкости на протяжении двух часов. Перед использованием содержимое необходимо процедить. Настой рекомендуется употреблять по 15 мл трижды в сутки за 30 минут до предполагаемого приема пищи.
  2. Для приготовления настоя необходимо взять 2 ст. л. измельченных шишек хмеля и залить 600 мл горячей воды. Далее, состав настаивается в закрытой емкости в течение 1,5-2 часов. Затем средство необходимо остудить и процедить. Принимать по 100 мл на протяжении недели перед сном.
  3. Настой из земляники. Половину стакана ягод заливаем литром кипятка, ставим на огонь и провариваем в течение одного часа. После этого емкость с содержимым следует завернуть в одеяло. Таким образом, средство настаивается еще на протяжении 60 минут. По истечении времени состав необходимо процедить и разбавить водой до объема в два литра. Отвар рекомендуется употреблять по 200 мл однократно.

Прочие способы

Помимо медикаментов и народных средств, существуют другие методы купирования боли. К ним относят:

  1. Классический и точечный массаж. Для достижения лучшего эффекта такие манипуляции стоит проводить ежедневно.
  2. Избегание стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок.
  3. Правильное питание. На период критических дней рекомендуется отказаться от жирных, копченых и сладких блюд. Стоит включить в меню только те продукты, которые обогащены витаминами, микро- и макроэлементами.
  4. Отказ от газированных напитков, поскольку они способны вызвать брожение в желудке и кишечнике, что может существенно усугубить ситуацию.
  5. Ношение свободной одежды. Во время менструации не стоит надевать обтягивающие наряды, поскольку это может усилить боль в поясничном отделе.
  6. Медитацию и йогу.

Помимо вышеперечисленных пунктов, можно воспользоваться специальными упражнениями, которые необходимо выполнять за семь дней до предполагаемой даты начала месячных. Не отнимая много времени и сил, они помогают уменьшить неприятные ощущения в период критических дней.

Если боль интенсивная и не утихает после использования медицинских препаратов, стоит обратиться за помощью к врачу. Он даст направление на ряд обследований. По их результатам будет назначено индивидуальное лечение.

В этот период запрещено прикладывать грелку к спине. При наличии воспалительного процесса такие действия лишь навредят.

Гимнастика во время менструального цикла

Определенный комплекс физических упражнений поможет не только купировать болевые ощущения в поясничном отделе, но и пойдет на пользу всему организму:

  1. Необходимо лечь на живот. Руки сжать и убрать под себя, уперевшись лбом в пол. Нужно свести нижние конечности и находиться в сжатом положении. Затем сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд, при этом ноги должны быть оторваны от пола. Спустя 20 с возвращаем конечности в исходное положение. Такое упражнение следует повторять не более 10 раз.
  2. Необходимо лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленях, руки положить параллельно туловищу. Приподнимаем ягодицы и держим на протяжении пяти секунд. Далее, возвращаемся в горизонтальное положение. Делаем еще восемь подходов, при этом нужно следить, чтобы дыхание было спокойным и равномерным.
  3. Рекомендуется принять горизонтальное положение лицом вверх, при этом ноги согнуть в коленях. Ладони кладем под спину. Нижние конечности поднимаются и попеременно раскачиваются в разные стороны. Во время проведения такого упражнения важно следить за дыханием: оно должно быть постоянным и спокойным. Далее, руки опускаются под ягодицы. Упражнение заканчивается, верхние и нижние конечности возвращаются в первоначальное положение. Отдыхаем несколько минут, затем делаем еще три подхода.

Заключение

Ежемесячно женщины страдают от боли в период менструации. Причем большинство из них отмечают дискомфорт в поясничном отделе. Он может возникнуть до начала месячных и пройти после их завершения. Иногда такой признак свидетельствует о том, что в женском организме происходят патологические процессы.

Чтобы не тревожиться понапрасну, рекомендуется пройти профилактический осмотр у врача-гинеколога.

Источник: https://CriticalDays.ru/drugoe/boli-v-poyasnitse-pri-mesyachnyh.html

Почему при месячных болит спина: причины, болезни, лечение

Большое количество женщин испытывают сильную боль в пояснице при месячных. Такую боль называют иррадиирущей, так как причина возникновения боли находиться в одной области, но чувствуется она совсем в другой.

Такие боли при месячных являются обычным состоянием, но в редких случаях могут говорить о возникновении серьезных нарушений в мочеполовой системе. Чтобы понять, почему при месячных болит спина, важно знать причину болевого синдрома.

Для того чтобы предупредить возникновение заболевания, симптомом которого становится боль, нужно знать ее характер и наблюдать за своим здоровьем более тщательно.

Причины боли

Основных причин для боли в области поясницы всего три:

  • гормональный фон и его нарушения;
  • воспаление в мочеполовой системе;
  • напряжение мышц в области таза.

Но также боль в спине может быть обусловлена патологическим строением органов репродуктивной системы, в особенности матки.

Если она отклонена к позвоночнику, тогда, увеличиваясь во время менструации, просто давит на нервные окончания, провоцируя боль в области поясницы и крестца.

Кроме этого, недоразвитая матка может вызывать неприятные ощущения и боль во время естественного процесса менструации.

Во время менструации женский организм отторгает эндометрий, который должен был служить для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Болевые рецепторы тесно связаны и сразу реагируют на эти сокращения.

Большое значение имеет порог чувствительности, и восприятие женщиной этой боли.

Для некоторых это незначительные спазмы, которые возникают внизу живота, а для других это сильные схваткообразные боли, отдающие в область поясницы.

Весь жизненный цикл матки зависит от гормонального фона. С возрастными изменениями у женщины возникают колебания уровня гормонов, повышается эстроген, который вызывает боль при месячных и обильные выделения. Причины здесь также могут быть разные.

Важно

Еще одной причиной иррадиирущей боли в спине при месячных становится нарушение водного баланса. Если жидкость не выводиться как нужно, мягкие ткани отекают и давят на нервные окончания, нарушается кровоснабжение, вот почему болит спина при месячных.

Боль в пояснице перед месячными и вовремя них может говорить о нарушениях в работе репродуктивной системы или о серьезных заболеваниях. Кроме воспалительных процессов в результате переохлаждения или попадания инфекции, боль может возникнуть:

  • при бесплодии;
  • неподходящих методах контрацепции;
  • внематочной беременности.

Часто боли перед месячными в пояснице и внизу живота относят к проявлениям предменструального синдрома. Их также сопровождают:

  • болезненность в груди;
  • отечность конечностей;
  • мигрень;
  • боль в мышцах и суставах;
  • запоры или диарея;
  • горячие приливы;
  • депрессия;
  • рассеянность;
  • бессонница;
  • чрезмерная усталость.

На фоне всех этих недомоганий боль в пояснице можно практически не ощущать. Но все это говорит не только о гормональной перестройке, но и о других нарушениях.

Основные патологии

Стать причиной боли могут воспалительные процессы в тканях органов малого таза. Воспаление придатков или эндометриоз на начальном этапе не беспокоят в другие дни, а симптомы проявляются в период менструации или после месячных. Во время месячных воспаление только усиливается, и на то есть причины.

С прогрессированием заболевания боли становятся постоянными, а их сопровождают другие характерные симптомы. Только это вызывает гормональные сдвиги.

Именно нарушения менструального цикла, которое врачи называют дисменореей, приводит к постоянным болям в поясничном отделе. Существует два вида:

Первичную дисменорею вызывают психологические расстройства, а также физиологические факторы. Но все же главные причины – это гормональные нарушения.

Повышенная концентрация простагландина в крови расширяет сосуды и снижает уровень тромбоцитов. Гладкая мускулатура матки сокращается с повышенной силой, а это и вызывает боли, которые отдают в поясницу.

Простагландины играют большую роль в появлении дискомфорта и болей во время месячных, так как уровень их возрастает за несколько дней до начала менструации и боль возникает раньше. Чем больше концентрация этих веществ в крови, тем сильнее проявляются болевые ощущения.

Вместе с простагландинами возрастают эстрогены, которые отвечают за первую фазу цикла. Они увеличиваются, когда снижается уровень прогестерона, который способствует разрастанию эндометрия, и готовит женский организм к вынашиванию ребенка. В группу эстрогенов входят три типа гормонов:

  • эстрон;
  • эстриол;
  • эстрадиол.

Они присутствуют в женском организме в разном количестве и обладают разной активностью, но последний играет самую важную роль. Колебания его концентрации провоцируют неприятные ощущения и боль.

Характер болей в спине при месячных

Боль в пояснице у каждой женщины проявляется по-разному, но имеет большую схожесть. На ее проявление влияет индивидуальный чувствительный порог, причины возникновения, наличие заболеваний мочеполовой системы, концентрация гормонов в крови и ряд внешних факторов.

При месячных в пояснице возникают ноющие, реже схваткообразные боли, которые отличаются разной интенсивностью.

Совет

За несколько дней до начала менструации она может болеть только слегка, но в первый и второй день месячных она превышает допустимый болевой порог и в большинстве случаев даже обезболивающие препараты бессильны.

К концу менструации боль проходит и не беспокоит женщину весь месяц. Только лечение причины и нормализация уровня гормонов может подавить эти ощущения, а поясница не будет беспокоить.

Лечение первичной дисменореи

Нарушения менструального цикла требуют лечения. Лечение первичной дисменореи предусматривает нормализацию гормонального фона. Терапию проводят медикаментозную для снижения уровня гормонов, а при снижении их восполняют синтетическими аналогами.

Такое лечение направлено на устранение причин боли, но если нет сил ее терпеть, параллельно проводят симптоматическую терапию для подавления неприятных ощущений.

Рассматривают три направления терапии первичной дисменореи:

  • гестагены;
  • гормональные контрацептивы;
  • нестероидные противовоспалительные препараты.

Каждый из них оказывает влияние на гормональный фон, а последние оказывает положительное влияние на проницаемость мягких тканей и подавляет боль.

К гестагенам относят группу гомонов, которые расслабляют мышцы, снимают напряжение и способствуют обновлению слизистой выстилки матки, а также нормализуют менструальный цикл. Главное, гестагены регулируют выработку эстрогенов, тем самым устраняя причину боли.

Гормональные препараты с противозачаточным действием подходит только для женщин, не планирующих беременность, но иногда эту меру выбирают на короткий период даже для женщин желающих завести ребенка. Лечение может длиться на протяжении всего детородного возраста или занять 3-6 месяцев, после чего можно снова планировать беременность.

Действие препаратов направлено на подавление овуляции, но также они снижают концентрацию простагландинов. Внутриматочное давление снижается, и матка не сокращается слишком активно. При приеме контрацептивов эндометрий не нарастает в нужном количестве, и нужды в сокращениях высокой частоты нет.

При индивидуальных особенностях и ряде противопоказаний гестагены и синтетические гормоны не используют для лечения дисменореи. Их заменяют нестероидными противовоспалительными препаратами. Их принимают только при возникновении болевых ощущений и лечением основной проблемы они не являются. Это своеобразная временная меря для подавления боли.

Методы профилактики

Самолечение и прием препаратов без консультации врача опасно. Если причина в расстройствах мочеполовой системы или заболеваниях эндокринной системы нужно комплексное лечение, которое назначит врач.

Он же и скажет, что делать если это физиологические особенности. С воспалительными процессами, как и с нарушениями гормонального характера, шутить нельзя.

Если же причина боли в индивидуальных особенностях и низком болевом пороге боль в пояснице можно предупредить.

Массаж

Регулярный массаж перед началом менструации активизирует болевые рецепторы, расслабит мышечную ткань матки, а также связки брюшной полости. Точечный массаж, выполненный профессионалом, нормализует работу эндокринной системы и отрегулирует гормональный фон.

Процедура массажа приятная, но занимает больше времени, чем прием препаратов. Но результат процедуры лучше и не вызывает побочных эффектов как это делают таблетки. Нельзя массаж делать, когда менструация уже началась, так только можно спровоцировать кровотечение.

Упражнения

Занятия спортом укрепляют организм, а гимнастику рекомендуют делать каждый день. В отличие от массажа, упражнения можно выполнять даже в период месячных, только нужно снизить их интенсивность.

С помощью физической активности можно не только предотвратить боли, но и снять отеки. К тому же постоянные физические нагрузки способствуют подавлению неприятного предменструального синдрома.

httpss://youtu.be/RwL5KxkSkpc

Источник: https://omesyachnyh.ru/boli/pochemu-bolit-spina-pri-mesyachnyx.html

Почему болит поясница при месячных — боль в пояснице перед менструацией

Болит поясница после месячных и при разрыве оболочки яичника (апоплексии). Женщина чувствует острую боль в животе, пояснице. Неприятные ощущения распространяются на анальную область, верхнюю часть ног. Кровоизлияние в брюшную полость может спровоцировать потерю сознания, снижение артериального давления, тахикардию.

Пациентке с апоплексией яичника требуется срочная госпитализация.

Как облегчить боль в пояснице

Женщине, у которой всегда болит поясница при месячных, необходимо проконсультироваться со специалистом и пройти обследование. Оно поможет выявить причину недомогания.

Чтобы облегчить состояние, необходимо за 7-10 дней до начала нового цикла перейти на питание с низким содержанием соли. Это поможет избежать дополнительной нагрузки на организм из-за отеков.

Если сильно болит поясница и нет противопоказаний, выходом может стать таблетка со спазмолитическим действием, например, Но-Шпа, Спазмалгон. Препарат снизит тонус матки, после этого утихнет боль и в спине. Также она уйдет после приема анальгетика – Баралгина, Анальгина.

Обратите внимание

При воспалениях репродуктивных органов без лечения, назначенного врачом, избавиться от боли поясничной области будет сложно. Специалист на основании анализов подскажет, что делать, чтобы снять болезненность, назначит противовоспалительное средство (Диклофенак, Индометацин, другое).

Регулярно спасаться от боли таблетками запрещено. Лечение должен назначить специалист.

Для устранения болей, спровоцированных серьезным нарушением гормонального баланса, медики могут прописать курс оральных контрацептивов. Они нормализуют фон, ограничат разрастание эндометрия.

Советы гинекологов

Девушкам, у которых болит спина при месячных, специалисты рекомендуют не только прием медикаментозных препаратов.

Хорошо помогают растительные средства. Их готовят из аптечного сырья:

  1. При боли поясницы, задержке месячных рекомендуется настой таволги. Для него 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка.

    Проваривают при слабом кипении 10 минут, предварительно накрыв крышкой. Остужают, выпивают приготовленный настой, разделив на 3 порции.

  2. Настой корней щавеля готовят из 1 ст. л. сырья, залитого 2 стаканами кипящей воды.

    Средство настаивают 4 часа, процеживают, принимают по 1 ст. л. ежедневно (4 раза перед едой).

  3. Столовую ложку пижмы запаривают стаканом кипятка, настаивают 1 час. Процеживают и пьют до 6 раз за сутки по 1 ст. л.

Перед тем как принимать растительные препараты, необходимо убедиться в отсутствии аллергии и противопоказаний к ним.

Чтобы уменьшить симптоматику и знать, как облегчить боль во время месячных, врачи рекомендуют делать легкий массаж спины. Он включает поглаживания, растирания. Воздействие средней интенсивности улучшает кровообращение, снимает мышечный спазм.

При боли женщинам следует избегать упражнений, которые предполагают вращения, скручивания поясничного отдела позвоночника. Не подходят девушкам приседания, подъемы нижних конечностей из положения лежа, глубокие наклоны вперед, качание пресса.

Помогает от боли в пояснице воздействие на биологически активные точки. Их можно найти, отсчитав расстояние в 4 пальца вниз от пупка. На чувствительные точки устанавливают указательный палец (перпендикулярно к поверхности кожи) и придавливают, постепенно усиливая степень компрессии, затем плавно убирают палец. Воздействуют на активные точки 2 минуты. При этом важно глубоко дышать.

Заключение

Женщина должна посещать гинеколога ежегодно. Но если регулярно болит спина перед месячными, визит к специалисту откладывать нельзя. Причиной недомогания могут быть серьезные гормональные нарушения, воспаления, а иногда даже и злокачественные новообразования. Избавиться от них легче на ранних стадиях. Вместе с устранением причины проблемы уйдет и сопровождающая ее боль.

На сколько Вам помогла статья?

Источник: https://cikl.online/boli-i-kd/pochemu-bolit-poyasnica-pri-mesyachnyh

Ссылка на основную публикацию