Горячие ножные ванны при простуде: общие рекомендации и противопоказания к процедуре

Женщины парят ноги по разным причинам. Обычно так представительницы прекрасного пола надеются вылечить какое-то простудное заболевание. Какой бы ни была причина, ответ на вопрос о том, можно ли парить ноги при месячных, всегда однозначный. Этого делать нельзя. Разберемся с причинами, по которым гинекологи не рекомендуют заниматься нагреванием во время менструации.

Взаимосвязь между процессами

В менструальный период происходит очищение матки. Из неё выходит не понадобившийся эндометрий, на месте которого будет нарастать новый. Происходит это потому, что оплодотворения не произошло. Выходя, эндометрий немного повреждает сосуды в матке, из-за чего начинает вытекать кровь. Процесс этот должен быть известен каждой девушке, что сталкивалась с месячными.

В период месячных организм женщины крайне чувствителен и реагирует практически на все изменения, что творятся вокруг. Из-за небольшого ослабления иммунитета может подцепиться ОРВИ.

Наши бабушки, передавая секреты «народной медицины», рассказали, что для лечения простудных заболеваний нужно хорошенько прогреть ноги.

Обратите внимание

Не будем сейчас рассуждать насколько это действенно или бесполезно, хотя с точки зрения официальной медицины данный процесс не несет никакого значительного эффекта.

Существует заблуждение, что можно парить ноги при месячных ради излечения от простуды. При нагревании ног сосуды в них начинают расширяться, а тепло поступает по крови во всё тело. Причем сосуды расширяются не только на ногах, но и в области таза.

Для многих девушек подобная процедура является возможностью расслабиться и избавиться от дискомфортного ощущения. Существуют даже специальные мини ванночки для ног, которые нагревают воду и делают массаж. Такой способ релаксация не является новым, но во время месячных он нежелателен.

Ноги во время менструации могут парить по следующим причинам:

  • ускорить выздоровление от простуды;
  • согреть вечно мерзнущие конечности;
  • расслабиться после тяжелого дня;
  • снять спазмы и боли, что приходят с месячными;
  • увеличить объем скудных выделений.

Какая бы ни была причина, взаимосвязь всегда одна и та же. В чём же она заключается? Всё дело в кровеносных сосудах. Происходит перераспределение кровяных потоков, которые начинают сосредотачиваться в нижней части туловища, где идет максимальный нагрев. Как мы помним, в это время по сосудикам медленно вытекает месячная кровь.

Можно ли греть ноги при месячных

Не играет никакой роли, будут нижние конечнести париться в ванной, нагреваться при помощи грелки или разогреваться у печи. Критическим фактором является повышенная температура.

  • Нельзя сильно греть ноги при месячных по причине обильных кровотечений во время менструального периода. Это нужно запомнить раз и навсегда.
  • Никакая потенциальная выгода от такого процесса не перекроет возможные риски.
  • Расширение сосудов в области ног и малого таза активизируют прилив крови, что сделает месячные обильными. Девушки со скудной менструацией могут решить, что это не критично.
  • Однако чрезмерные выделения создадут дополнительную нагрузку на поврежденные сосуды в области матки, которые будут заживать дольше.
  • Так что, если парить ноги при месячных, то можно не только усилить выделения, но и сделать их более продолжительными.

Когда парить ноги категорически нельзя

Если женщина решила, что с её скудными месячными и крепким сердцем ей не повредит 10 минут в горячем тазике, то стоит учитывать ряд состояний, при которых нужно отказаться от подобной процедуры.

  1. Месячные сопровождаются головокружением (были обмороки).
  2. Принимаются кортикостероиды.
  3. Женщина страдает варикозным расширением вен.
  4. Наблюдаются частые кровотечения из носа.
  5. В прошлом было маточное кровотечение.
  6. Менструация идет со сгустками.
  7. Недавно был сделан аборт или иная операция, связанная с репродуктивной системой.

Сильное нагревание в любом из этих случаев может закончиться серьезными проблемами. Поэтому решайте сами для себя, можно ли парить ноги во время месячных. «Авось пронесет» здесь может сработать, но если не сработает, то придется вызывать неотложку.

Если скудная менструация

Бывают ситуации, когда девушки сильно страдают из-за скудных выделений и хотят их как-то увеличить. В этой ситуации нередко прибегают к распариванию ног, чтобы месячные наконец-то стали выходить в нормальном объеме и прошли быстрее.

Разумеется, девушка хочет иметь нормальный цикл и сделает для этого всё возможное. Стоит ли парить ноги в этой ситуации? Нет, ведь опасность сильного кровотечения из матки сохраняется. Проблема скудных месячных не в том, что организму холодно или сосуды слишком узки.

Ни один врач не рискнет делать прогноз касательно состояния женщины, что решила парить ноги во время месячных. Исход предугадать сложно, но рисков явно больше, чем положительных моментов.

Источник: https://kapelki.net/mozhno-nelzya/parit-nogi.html

Источник: https://mesyachnye.info/mozhno-nelzya/parit-nogi

​Лечебные ванночки для ног при простуде

Ванночки для ног при простуде — эффективный метод лечения, которым пользовались еще наши прабабушки.

Секрет его популярности в том, что он облегчает состояние больного, улучшая самочувствие, и помогает организму справиться с атакой вирусов.

При этом процедура очень проста — все необходимое для нее найдется практически в каждом доме, а ингредиенты для приготовления лечебного раствора доступны по цене.

Чем полезны ванночки?

Горячая вода хорошо прогревает ноги, благодаря чему расширяются сосуды, и кровь начинает двигаться активнее.

Усиливается отток жидкости и уменьшаются отеки слизистых — дышать становится легче, постепенно исчезают такие симптомы, как головная боль и заложенность носа. Облегчается отход мокроты, а сухой кашель становится влажным.

Наиболее эффективной считается горчичная ванна для ног при простуде — горчица имеет мощный согревающий эффект.

Но делать лечебные ванночки можно не каждому. Существует ряд противопоказаний:

  • заболевания кожи (псориаз, дерматит, экзема);
  • раздражение или повреждения кожи (царапины, трещины, травмы);
  • варикозное расширение вен (горячая вода способствует расширению сосудов);
  • беременность (на ранних сроках велик риск выкидыша, на поздних — преждевременных родов);
  • менструация (кровь активнее приливает к матке, что может привести к обильному кровотечению);
  • сахарный диабет, онкологические заболевания, обострение хронических заболеваний (в любом из этих случаев обязательная консультация с лечащим врачом перед проведением процедуры);
  • температура тела выше 38 °С (велик риск перегрева тела, что ослабляет организм во время простуды).

Аллергикам надо соблюдать осторожность — эфирные масла, травы и даже горчица могут вызвать аллергическую реакцию. Добавляйте в воду лечебных ванночек только те компоненты, в которых вы уверены.

Ванночки для ног при простуде у взрослых

  • Ванна для ног с горчицей. Для приготовления нужен горчичный порошок. Обычно используется такая дозировка: одна столовая ложка на литр воды.
  • Ванна с эфирными маслами. Такая процедура будет вдвойне полезна — смешанный с маслами пар действует как ингаляция. Используются пихтовое, сосновое, еловое, кедровое масла. Эффективно масло можжевельника. Для приготовления раствора достаточно двух-трех капель эфирного масла на литр воды.
  • Ванна с травяными отварами. Пар от травяного отвара — это тоже ингаляция, после такой ванночки состояние дыхательных путей улучшится. Подойдут отвары ромашки, шалфея, календулы, крапивы, зверобоя, липового цвета, мяты и других трав, которые обладают антисептическим действием.
  • Соляная ванна. В емкости с водой растворяют горсть морской или поваренной соли, после чего в таком растворе греют ноги.

Ванна для ног при простуде у детей

При отсутствии противопоказаний детям можно делать такие же ванночки для ног, как и взрослым. Следует только быть осторожнее с подбором ингредиентов и температурой воды — эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию, а чувствительная детская кожа острее ощущает горячую воду.

Детские горчичные ванночки для ног при простуде должны быть менее концентрированными. На литр воды берут половину столовой ложки порошка. Нужна консультация педиатра перед процедурой.

Общие рекомендации

  • Любые ванночки лучше всего делать на ночь, чтобы после процедуры сразу лечь в постель под одеяло. Крайне нежелательно активно двигаться, нельзя также в течение нескольких часов после выходить на улицу — из-за резкого перепада температуры весь лечебный эффект может исчезнуть.
  • Не надо парить ноги в кипятке, максимальная температура ванны для ног при простуде — 42 °С. Этого достаточно, чтобы сосуды расширились и усилился кровоток. Если греть ноги в очень горячей воде, то пользы будет мало — из-за перегрева организм испытает сильную нагрузку и ему будет сложнее бороться с болезнью. Горячую воду добавляйте постепенно, чтобы не обжечься.
  • По возможности прогревайте ноги в обычной ванной или широком ведре. Привычные тазики тоже можно использовать, но далеко не в каждом хватит объема, чтобы ноги до коленей оказались в воде. Эффективность ванночек будет гораздо выше, если голени тоже будут прогреваться.
  • Достаточно 15-20 минут, чтобы организм получил свою порцию тепла. Принцип «чем дольше, тем лучше» в этом случае не работает. Соблюдайте меру, не перегревайтесь.
  • После принятия ванночки вытирайте ноги насухо и сразу надевайте носочки, чтобы тепло сохранялось дольше. Наденьте теплую одежду, накройтесь одеялом — будет полезно пропотеть, ведь вместе с потом иммунная система выводит из организма вредные вещества.

Если простуда только-только дает о себе знать, то может хватить всего одной ванночки для того, чтобы болезнь отступила. Вполне вероятно, что наутро после согревающей процедуры от недомогания не будет и следа.

Для закрепления эффекта или если простуда продолжает атаковать организм, продолжайте делать ванны для ног ежедневно, пока не наступит полное выздоровление.

Ванны для ног как мера профилактики

Согревающие ванночки полезны при переохлаждении. Если на улице мороз и пальцы ног онемели, погрейте ноги в теплой воде. Добавьте несколько капель эфирного масла — получите не только исцеляющую ингаляцию, но и расслабляющую ароматерапию.

Можно делать ванночки не только при переохлаждении, а для улучшения кровообращения. Вреда от них не будет, если соблюдать пропорции ингредиентов и длительность проведения процедуры.

Источник: http://forcys.ru/article/lechebnye_vannochki_dlja_nog_pri_prostude-139/

При простуде ванночки для ног

Парить ноги при простуде – это очень эффективно, но для того чтобы процедура принесла максимальное терапевтическое воздействие, ее нужно выполнять правильно.

Стоит ли парить ноги при кашле? Если да, как это делать? Самыми распространенными заболеваниями, при которых рекомендуются горячие ванны с горчицей для ног, считаются грипп и простуда.

Однако принимать в домашних условиях лечебные ванны можно и при других болезнях.

Как парить ноги при простуде, и что дает эта процедура? Именно эта тема будет рассмотрена в данной статье.

Как действует ванна для ног и когда ее применять

Действие ножной ванны с горчицей элементарно:

Горячая вода разогревает нижние конечности. Сосуды ног расширяются, и к ним усиленно приливает кровь. Это приводит к тому, что кровь оттекает от воспаленных органов (головы, грудной клетки, носовых пазух, трахеи и бронхов). Дыхание становится свободнее. В пазухах уменьшается отечность и воспалительный процесс Кашель отступает.

Можно ли парить ноги при рините, насморке в домашних условиях? Если человек продрог на остановке, дожидаясь автобуса, или попал под проливной дождь и намочил ноги, на утро он обязательно проснется с заложенным носом и сильным кашлем. Это первые признаки простуды.

Важно

Поэтому не следует дожидаться их появления, а придя домой, нужно немедленно приготовить ванну для ног с добавлением горчицы. После этого следует принять горячее питье с медом и лимоном, лечь в постель и хорошенько пропотеть. Никакая простуда в этом случае не страшна.

При насморке горячая ванна с горчицей облегчает дыхание, успокаивает жжение в слизистой оболочке. При кашле без температуры правильно приготовленная ванна с горчицей (солью) способствует разжижению мокроты и отхождению ее из бронхов.

Когда еще нужны ванны для ног

Кроме того, горячая ванна для ног с горчицей поможет снять усталость после тяжелого трудового дня. Воду не обязательно греть до 40-45 Если очень горячая вода вызывает дискомфорт, температуру можно снизить до максимально комфортной.

Однако правильно будет поставить возле себя емкость с горячей водой и по мере остывания жидкости в ванночке, увеличивать температуру, подливая воду.

При бессоннице нельзя делать слишком горячие процедуры для ног. В этом случае температуру можно увеличивать постепенно, чтобы ногам не было дискомфортно. Такую процедуру правильно будет делать на ночь.

При помощи горячей ванночки для ног можно удалить со ступни застарелую мозоль. Распаренная кожа намного легче поддается обработке. Правильно будет после такой манипуляции смазать ноги кремом, надеть на них целлофановые пакеты, сверху – носки и дать конечностям отдых.

Противопоказания для принятия ножных ванн

Оказывается, греть ноги ванночками в некоторых случаях опасно.

Нельзя выполнять эту процедуру:

  • при повышенной температуре; при беременности воду можно греть только до умеренного состояния; при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы ноги можно парить только в том случае, если врач дал на это «добро».
  • Между тем даже при гипертоническом кризе горячие ножные процедуры используют для оттока крови от головы. Именно так можно оградить себя от инсульта, то есть использовать метод в качестве экстренной меры для снижения давления в голове.
  • Но эта процедура приводит к учащению сердцебиения, что является дополнительной нагрузкой на сердце. Поэтому однозначного ответа в этом вопросе нет. Греть ноги при гипертонии или нет – решение остается за лечащим врачом.
Совет

С особой осторожностью парить ноги с горчицей нужно детям. Если ребенок не гиперактивен и дисциплинирован, тепловые процедуры для нижних конечностей ему можно начинать делать с 5-ти лет.

Читайте также:  Что делать, если месячные идут уже 10 дней

Только не следует делать воду слишком горячей. Кстати, читателю будет интересно, можно ли при простуде париться в бане, раз мы затронули тему ванн.

Как правильно парить ноги

Хорошо, если вода при проведении процедуры доходит прямо до колен. Поэтому для принятия ножной ванночки лучше использовать широкое ведро или даже большую ванну. Сначала нужно все приготовить, чтобы потом с мокрыми и распаренными ногами не бегать по холодному полу.

Рядом с емкостью для воды нужно поставить ведро или кувшин с кипятком. На доступном расстоянии следует положить полотенце, крем для ног, теплые носки. Первоначальная температура в тазу должна быть 38 После погружения ног в емкость нужно выждать пару минут, после чего можно долить немного кипятка из кувшина. Через 2-3 минуты сделать это еще раз.

Таким образом ноги привыкают к горячей воде постепенно и человек не ощущает жжения. Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут. Затем ноги нужно хорошо осушить полотенцем, смазать ступни кремом и надеть теплые носки.

После принятия ножной ванночки следует лечь в постель и хорошенько пропотеть. От приближающейся простуды не останется и следа.

Если состояние пациента удовлетворительное, после ванны можно сделать педикюр, благо кожа на ступнях распаренная и ороговевшие участки будут легко удаляться.

Что добавлять в воду

Для усиления лечебного эффекта нужно использовать не простую воду, а со всевозможными добавками.

Самым популярным и эффективным средством является горчица. Сухой порошок насыпают в горячую воду и погружают в нее ноги. При простуде эта процедура очень эффективна, но после нее человек должен укутаться, лечь и пропотеть.

Этот метод можно сочетать с горчичниками. Горчица, раздражая кожные рецепторы, вызывает приток к поверхностному эпителию крови, тем самым стимулируя иммунитет.

  • Дозировка порошка такая: на 1000 мл воды нужно взять одну столовую ложку продукта.
  • Для снятия воспалительных явлений и быстрого заживления язвочек, небольших ранок и трещин используют раствор марганца. Вода для процедуры должна иметь ярко-розовый цвет. Не стоит пугаться, когда кожа на ногах после принятия такой ванны потемнеет. Это явление временное и вполне нормальное. Через 2-3 дня кожа приобретет свой естественный оттенок.
  • Отличной добавкой для ножных ванночек считаются эфирные масла. Эффект состоит в том, что масла всасываются через кожу, что является своего рода лечением. В то же время пар, исходящий из емкости с водой, поднимается вверх и проникает в дыхательные пути, облегчая отхождения густой мокроты.
  • Чаще всего для таких целей используют эфирные масла:
  • эвкалипта; кедра; пихты.

Травяные отвары, добавленные в горячую воду, тоже обеспечивают ингаляции. В этом случае можно использовать те целебные травы, которые применяют при кашле:

календулу; зверобой; ромашку; шалфей.

На самом деле добавок очень много и все они направлены на укрепление иммунитета и борьбу с первыми признаками простуды. А вот как правильно парить ноги и прочие «плюшки» для ножных ванн — в видео в этой статье.

У каждого свои методы борьбы с инфекцией: аптечные средства, народные способы или их совмещение. К традиционным методам борьбы с насморком относится паренье ступней.

Каждому ребенку в детстве мать парила ноги при простуде, поэтому все знают о пользе и эффекте этой процедуры.

Воздействие горячей водой на ноги существенно облегчает простудное состояние.

Польза горячих ножных ванн против насморка

Важной рефлексогенной областью организма являются стопы. Достаточно небольшого переохлаждения, беготни по лужам и утром следующего дня появится заложенность носа, сопли. Это объясняется рефлекторной связью стоп и носоглотки. Поэтому прогревание может иметь обратный эффект. Кто парил ступни, знают, что при воздействии горячей воды:

расширяются стенки сосудов в ногах;стимулируется отток жидкости с верхней части тела в нижнюю;активизируется кровоток.

За счет улучшения кровоснабжения по расширенным сосудам лейкоциты и лимфоциты в крови быстрее движутся, своевременно обогащая органы необходимыми микроэлементами. В результате повышается эффективность лечения, и болезнь проходит в скором времени. Способ особенно эффективен при насморке, сопровождающемся сухим кашлем.

Как парить ноги взрослым?

Чтобы действие горячей воды на стопы было максимально эффективным, парим ноги взрослым по особым правилам:

Набираем оптимальный уровень воды. Обе голени должны быть полностью погружены в жидкость. Идеально подходит широкое ведро или ванна.Нужен запас со свежего кипятка. Поместить его можно в кувшин либо чайник.

При себе иметь полотенце, толстые вязаные носочки.При первых минутах парят ступни с температурой воды 38—39°С. Каждые 3 минуты нужно добавлять кипяток.

Так происходит постепенное увеличение температуры, что малозаметно и не травматично для сосудов ног.Общее время процедуры — 15 минут.

По окончании процедуры прогревания нужно тщательно протереть полотенцем ноги, надеть шерстяные носки, сразу лечь в постель и укрыться одеялом. Пациенту нужен полный покой. Парьте ноги перед сном, что даст достаточно времени организму на восстановление. Также это убережет вас от необходимости выполнять домашнюю работу, которая нивелирует действие процедуры.

Как процедура проводится маленьким пациентам?

Если насморком болеет ребенок, у него нет высокой температуры, допускается прогревание. Нужно в неглубокий таз набрать горячей воды с температурой немногим выше 37 °C. В таз добавить 50 г сухой горчичной смеси.

Постепенно, каждые 3 минуты нужно прибавлять кипяток до температуры не выше 40 °C. При этом малыш должен вынимать ноги из таза. Общая длительность процедуры — 20 минут.

По окончании паренья, стопы малыша нужно тщательно протереть полотенцем, смазать мазью со скипидаром и надеть шерстяные носочки.

При насморке следует провести три процедуры в день. Курс лечения подбирается по состоянию крохи. После каждой процедуры малыш должен находиться в состоянии покоя около получаса. В дальнейшем нельзя допускать охлаждения его ног во время игр. Лучше надеть домашние тапочки или сандалики.

Чтобы крохе было проще переносить процедуру, во время паренья ему можно поставить любимый мультфильм, дать интересную игрушку, поиграть в сидячие игры или рассказать забавную историю. Обязательно предложите малышу выпить теплый чай с лимоном, медом или малиной, если у него нет аллергии.

Рецепты для парения ног

Для усиления целебного эффекта, парить ноги при насморке нужно в горячей воде с добавками. Широко применяется раствор марганцовки. Перманганат калия вместе со снятием воспаления заживляет раны на ступнях.

Ножная ванна из марганцовки готовится до появления розового окраса. Кристаллики должны полностью раствориться, чтобы не возникло ожогов.

После процедуры ноги окрасятся в коричневый оттенок, которые сойдет на третьи сутки.

Важно

Травяные отвары применяются давно в лечебных целях. Их действие подобно эффекту от эфирных масел. Подходят травы, используемые для ингаляций при лечении насморка, например, шалфей, календула, ромашка, зверобой, череда, мята. Приготовить отвар следует из 100 г сухой травы в 400 мл кипятка. Через 40 минут жидкость доливается в горячую воду для паренья.

Возможно использование яблочного уксуса, желательно, собственного производства. Рецептура следующая: на каждый литр кипятка требуется 2—3 столовые ложки яблочного уксуса.

Маленьким пациентам нужно делать ванны с меньшим содержанием вещества. Время процедуры — 15 минут. Смягчить действие уксуса, который слегка пересушивает кожу можно добавлением очищенного глицерина.

Помимо лечебного эффекта, средство хорошо очищает эпителий от отмерших клеток.

Использование горчичной смеси

Горчичные ванны для ступней хорошо согревают ноги, поэтому процедура позволяет совместить распаривания и эффект от горчичников. Вещество улучшает приток крови к ступням, что снижает отек слизистой носоглотки, разгружает сердце. Ванны с горчицей стимулируют иммунную систему, обладают бактерицидными свойствами.

Достаточно 25 г горчичного порошка на каждый литр воды. Если у взрослого чувствительная кожа или средством лечится насморк у маленького пациента, дозировка должна быть в 2 раза меньше.

Применение эфирных масел

Добавки эфирных масел в воде для паренья наделены комплексным эффектом: впитываются в кожу, кровоток, обогащают организм полезными микроэлементами, попадают в носоглотку при вдыхании паров, облегчая дыхание путем снятия отека и воспаления тканей. Эфирные пары расширяют бронхи, улучшают отход слизи из носа и мокрот с трахеи. Для лечения насморка подходит пихтовый, эвкалиптовый и кедровый экстракт. Их можно использовать по отдельности или в смеси. Достаточно 10 капель на большой таз воды.

Когда ножные ванны противопоказаны?

Любая лечебная процедура имеет противопоказания:

высокая более 37,5°С температура, что может спровоцировать лихорадку, усиление нагрузки на сердце и сосуды;аллергия, которая может обостриться при вдыхании паров горчицы, эфирных масел;кожные заболевания, горчичный порошок и масла могут усугубить проблему, поэтому не рекомендованы ванны даже при простых покраснениях от укуса комара.

К не абсолютным противопоказаниям относятся:

  • беременность;болезни сердца и сосудов;гипертонический криз.
  • В этих случаях вода должна быть теплой, но не горячей. Перед использованием добавок следует проконсультироваться с лечащим врачом. В указанные периоды велика нагрузка на организм, паренье ног может спровоцировать резкое повышение давления, что увеличивает риск развития инсульта.

Осторожно нужно парить ноги маленьким пациентам. Их кожа чувствительна и легко повреждается. Процедура должна нравиться малышу. Беременным на любом сроке важно быть осторожными, так как во время принятия горячих ванн для ног подскакивает давление, что может привести к выкидышу или ранним родам.

Источник: https://medic-tut.ru/pri-prostude-vannochki-dlya-nog/

Можно ли парить ноги во время месячных: рекомендации и противопоказания к процедуре

В период менструаций прекрасный пол редко может похвастать отличным самочувствием и настроением.

Если же критические дни омрачены еще и простудными заболеваниями — это просто кошмар! Пытаясь обойти стороной аптеку и прибегнуть к народным проверенным средствам, девушки не всегда задумываются о том, можно ли парить ноги при месячных, ведь это особый период, требующий повышенного внимания к женскому здоровью.

Простуда и критические дни

При первых же признаках простуды целесообразно принять ряд мер, способствующих предотвращению развития болезни. Такими мерами являются:

  • обильное теплое питье (чай, травяные сборы);
  • парение ног в горячей воде с горчицей или без нее;
  • при заложенном носе хороши промывания морской водой и ингаляции с минеральной водой;
  • полоскание горла отваром целебных трав, раствором соды с солью, специальными аптечными средствами.

Слепо следовать бабушкиным рецептам борьбы с недугами также не следует, ведь все люди индивидуальны и то, что хорошо одному, другому может нанести вред. Противопоказанием к процедуре нагрева ног является любое из следующих состояний:

  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • повышенное артериальное давление;
  • сердечная недостаточность;
  • частые головокружения;
  • такое явление, как кровь из носа, если это случается часто, также считается противопоказанием к нагреву ног.

Говоря о самочувствии в критические дни, можно с уверенностью сказать, что каждая девушка переживает этот период сугубо индивидуально. У всех разная степень болевых ощущений и дискомфорта во время месячных.

Некоторые полностью погружены в это состояние, испытывают жуткие боли в пояснице и нижней части живота, головокружения и упадок сил. Другие же как будто и не замечают никаких неудобств и настроение у них не зависит от дней цикла.

Если девушкам присущи признаки первого типа, то есть тяжелое протекание критических дней, да к тому же выделения обильные и продолжительные — им следует воздержаться от парения ног в этот период и воспользоваться другими методами борьбы с простудой.

Эффект от процедуры

К процедуре прогревания нижних конечностей в емкости с горячей водой и различными добавками (например, горчицей) прибегают при насморке, кашле, а также с целью профилактики простуды после переохлаждения. При парении происходит следующее:

  • горячая вода (выше 38 градусов по С) разогревает ноги, расслабляет тело;
  • сосуды ног расширяются и сильно наливаются кровью;
  • от воспаленных органов (носа, грудной клетки, бронхов) кровь оттекает, что приводит к облегчению дыхания и уменьшению отека и воспалительного процесса;
  • насморк и кашель отступают.

Все понятно и просто, однако при месячных прилив крови в нижнюю часть тела крайне нежелателен — это может спровоцировать усиление кровотечения. Если менструации проходят обильно, то парить ноги при месячных категорически противопоказано. Большая потеря крови может привести к плачевным последствиям.

Лучше прибегнуть к альтернативным методам профилактики простуды, таким как травяные чаи или ингаляции с эфирными маслами. К тому же некоторые эфирные масла могут облегчить не только симптомы простуды, но и болезненные ощущения при месячных, а также помогут расслабиться и отдохнуть в нелегкий период.

Когда можно парить ноги

Единственным допустимым случаем, когда точно парить ноги во время месячных можно — при аменорее (отсутствие месячных в течение нескольких циклов). Процедура усиливает приток крови в область малого таза, следовательно, оказывается лечебное воздействие.

А также возможно прибегнуть к парению ног в период, когда месячные уже заканчиваются, на 4−5 день. Но это также очень индивидуально, поэтому лучше обратиться за советом к врачу-гинекологу по этому вопросу.

Если врач в индивидуальном порядке одобрил этот метод профилактики или же лечения простуды в период менструации, проводить процедуру лучше вечером перед отходом ко сну.

  1. Нужно приготовить емкость (таз), в которую будут погружены ноги, налить в нее горячую воду (для начала примерно 38−39 градусов по Цельсию).
  2. Насыпать в таз горчичный сухой порошок из расчета 1 столовая ложка на литр воды (для усиления эффекта от процедуры и лучшего притока крови).
  3. Взять с собой чайник или другой резервуар с кипятком или просто очень горячей водой. Когда конечности привыкнут к этой температуре, можно будет подлить горячей воды, чтобы лучше прогреть ноги.
  4. Заранее приготовить полотенце, крем, теплые носки.
  5. Теперь можно погружать ножки в таз с водой и горчицей.
  6. По необходимости подливать горячую воду, стараясь прогреться как можно лучше (при подливе кипятка конечности следует вынуть из емкости во избежание ожога).
  7. Продолжительность парения должна быть от 10 до 15 минут.
  8. Если во время процедуры девушка почувствует головокружение или же заметное усиление выделений, процедуру следует немедленно прекратить.
  9. В конце процедуры растереть распаренные конечности полотенцем, по желанию использовать специальный смягчающий крем. Надеть теплые носки и лечь в постель под одеяло, чтобы как следует пропотеть.
Читайте также:  Выкидыш на раннем сроке: нужна ли чистка и как она происходит?

Соблюдая рекомендации по парению ног в допустимых случаях и при одобрении процедуры со стороны лечащего врача, можно бороться с простудой привычным способом и во время месячных.

Источник: https://mesyachnye.expert/poleznye-stati/mozhno-li-parit-nogi-pri-mesjachnyh-vse-za-i-protiv

Как парить ноги при простуде: польза горячих ванночек, техника, рецепты

От гриппа и простуды не застрахован никто. Эти заболевания могут надолго уложить человека в постель, а без лечения часто становятся причиной серьезных осложнений. Скорость выздоровления зависит от того, на какой стадии начать лечиться.

Надежный способ остановить болезнь – при первых симптомах простуды начать парить ноги. Этот народный метод предполагает комплексное воздействие тепла и целебных трав.

Полезность процедуры не отрицается официальной медициной, но важно проводить ее правильно.

Польза горячих ванночек для ног при простуде

Польза горячих ванночек основана на температурном воздействии на стопы, где находится много биоактивных точек. Их стимуляция оказывает благотворное влияние на состояние здоровья, помогает быстрее справиться с болезнью.

Прогревание ступней при простуде воздействует следующим образом:

  • расширяет сосуды, стимулирует кровообращение. Благодаря этому ликвидируется застой в капиллярах, снимается отечность;
  • усиливает потоотделение. Тепловому воздействию подвергается все тело, через поры организм выводит токсины;
  • активизирует работу иммунной и нервной систем, усиливает противостояние вирусам;
  • облегчает дыхание, помогает избавиться от заложенности носа за счет отвода крови к ногам и уменьшения отека слизистых;
  • помогает вывести слизь из дыхательных путей при простудном насморке или кашле.

Наиболее действенны манипуляции в самом начале заболевания или для его профилактики (например, когда человек сильно замерз или попал под дождь). Когда инфекция уже распространилась, болезнь длится несколько дней, при помощи только прогреваний справиться с проблемой не удастся.Ванночки начинают делать при появлении таких симптомов:

  • раздражение и боли в глотке;
  • слабость;
  • ломота в костях;
  • насморк;
  • субфебрильная температура (37-37,5 °С);
  • сухой кашель.

Парить ноги при простуде можно практически всем, если соблюдать основные рекомендации по проведению процедуры.

Как правильно парить ноги при простуде

Для достижения положительного эффекта важно знать, как правильно парить ноги при простуде.

Основные рекомендации:

  • планировать процедуру нужно на вечернее время, чтобы сразу улечься в кровать, не допуская переохлаждения;
  • проводить процедуру надо в теплом помещении, защищенном от сквозняков;
  • ванну для ног желательно делать в ведре либо глубоком тазике, чтобы прогревались не только ступни, но и голени (до середины);
  • на дно хорошо положить жесткую мочалку – это отличный способ усилить влияние на биоактивные точки стоп;
  • ноги до колен можно укрыть одеялом, создавая таким образом эффект паровой бани.

Важно поддерживать оптимальный режим термического воздействия. Многие полагают, что чем горячее жидкость в ведре, тем лучше, – это ошибочное мнение. Такими действиями можно спровоцировать тяжелые последствия, в том числе ожоги.

Температуру воды надо повышать поэтапно — на первые 5 минут ноги опускают в емкость, наполненную водой не горячее 38 °С. Затем нужно добавлять кипяток (до 42°С). Делать это нужно постепенно, помешивая воду, чтобы не ошпарить ступни, продолжая парить ноги. Вся процедура должна длиться 20 минут. Если все сделать грамотно, ноги станут красными и горячими, на лбу проступит пот.

После таких манипуляций стопы надо хорошо протереть, лечь в постель, укутаться одеялом. Хорошо также выпить чай с малиной или лимоном и медом, чтобы пропотеть.

Усилить эффективность лечения можно при помощи специальных добавок в ванночки.

Целебные добавки к горячим ваннам

Самый распространенный ингредиент, с которым можно парить ноги при простуде, — горчичный порошок.

Лечебный эффект обусловлен положительным воздействием этого растения на человеческий организм. Прогревание с горчицей:

  • еще больше усиливает кровоток;
  • активизирует иммунную защиту;
  • улучшает эффект прогревания.

Для ванночки в литре кипятка растворяют 1 столовую ложку горчичного порошка, тщательно перемешивают. Проводят процедуру, соблюдая общие рекомендации.

Следует учитывать, что порошок горчицы содержит раздражающие вещества, поэтому людям с чувствительной кожей или склонностью к аллергии не рекомендуется использовать эту добавку.

Приведем еще несколько советов, как и с чем можно парить ноги при простуде:

  • полезно растворить в тазике пару чайных ложек соды. Это усилит потоотделение, ускорит выведение из организма токсинов. Дополнительным плюсом таких процедур является то, что сода хорошо справляется с натоптышами, грибковыми поражениями, неприятным запахом;
  • можно использовать поваренную либо морскую соль. Это вещество помогает от отечности, снимает усталость ног, тонизирует сосуды. Можно добавлять в раствор чайную ложку йода.После ванночки стопы надо смазать жирным кремом, чтобы избежать пересыхания кожи;
  • картофельный отвар доливают в ванночки для того, чтобы вода дольше оставалась теплой;
  • добавление в воду эфирного масла эвкалипта повысит эффективность процедуры. Одновременно следует глубоко вдыхать поднимающийся от ведра пар — такая ингаляция облегчает дыхание, ускоряет отведение мокроты. Можно также применять масло пихты или кедра.

Лечебные травы

Для большей результативности процедуры можно воспользоваться целебными свойствами трав. Особенно полезны при простуде ванночки с отварами:

  • мяты;
  • календулы;
  • липового цвета;
  • ромашки;
  • гвоздики;
  • шалфея;
  • лаванды;
  • зверобоя.

Использовать различные компоненты можно в чистом виде или смешивать друг с другом.

Максимальный эффект достигается при сочетании 4-5 трав. От простуды помогают следующие составы:

  • мяту, зверобой, цветочки липы и ромашки, шалфей (по 2 ст. л.) залить двумя литрами кипящей воды, настаивать 30 минут;
  • 3 бутона гвоздики и 2 столовые ложки цветов лаванды залить 1 литром кипятка, подержать на медленном огне 5 минут, снять с плиты, настаивать час;
  • смешать хвою, мяту, пустырник и крапиву (по 1 ст. л.), полчаса подержать на паровой баньке;
  • взять 300 г лавандового цвета, 1 ст. л. хвои, 1 ст. л. шалфея настоять 30 минут в литре кипятка, добавить 5 ст. л. меда.

Готовые отвары нужно добавлять в тазик. Другой способ использования трав – поместить сушеную смесь в тряпичный мешочек, погрузить его в емкость с горячей водой. Подобные добавки облегчат дыхание, укрепят иммунитет.

Ванночки для ног при простуде у детей

Попарить ноги ребенку при насморке или кашле можно, но с соблюдением некоторых мер предосторожности:

  • температура воды должна быть чуть ниже, чем для взрослых (около 37 °С). В противном случае процедура причинит малышу дискомфорт, он откажется от дальнейших манипуляций;
  • длительность прогревания – максимум 10 минут;
  • добавлять лечебные компоненты в горячие ножные ванночки детям можно, уменьшая дозировку вдвое.

Уложить ребенка в кровать сразу после прогревания бывает достаточно сложно, поэтому ножки надо хорошенько вытереть, надеть носки из натуральной шерсти.

Система терморегуляции организма в этом возрасте еще не сформирована полностью, поэтому тепловым воздействием можно спровоцировать осложнения в виде заболеваний сердца. Малышам до 5 лет лучше проводить сухие прогревания, насыпая немного порошка горчицы в носочки.

Более старшим детям разрешены ванночки, однако оставлять их в комнате одних на время процедуры нельзя, так как они будут вытаскивать ступни из воды, переохлаждаться — пользы от такого прогревания не будет.

Чтобы малыш убедился в безопасности происходящего, лучше проводить совместные погружения ног в воду. В тазик можно бросить привычные игрушки для купания — это придаст мероприятию элемент игры, ребенку будет легче выдержать процедуру полностью.

Если правильно парить детские ножки, можно существенно ускорить борьбу с инфекцией, но предварительно надо убедиться в отсутствии противопоказаний. Они одинаковы для людей всех возрастов.

Кому противопоказаны горячие ванночки для ног

Греть ноги при простуде можно не каждому. Противопоказаниями к лечению теплом являются:

  • гипертония;
  • новообразования онкологической природы любой локализации;
  • заболевания сосудов;
  • трофические язвы;
  • сердечные патологии;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • менструация.

Под воздействием высоких температур кровоток перенаправляется от плаценты к конечностям, плод не получает достаточного количества питания и кислорода. Расширяются все сосуды (в том числе в матке). Это может спровоцировать выкидыш.

Следует знать, что тепловые процедуры могут стать причиной серьезных осложнений, если применять их при температуре тела, превышающей 37.5 °С. Запрещено парить ноги также при признаках обморожения, поскольку резкий перепад температур приводит к разрушению сосудов.

При обострении любых хронических патологий лечить простуду домашними методами можно только после консультации с врачом.

Ножные горячие ванночки – одна из самых эффективных домашних процедур. Она обладает массой преимуществ, начиная от невысокой стоимости и доступности компонентов, заканчивая относительной безопасностью. Осложнения и побочные эффекты от таких прогреваний во время болезни маловероятны, а если и возникают, то из-за неправильного проведения процедуры.

Важно не забывать о том, что тепловое воздействие, как и любой другой терапевтический метод, имеет ряд противопоказаний. Перед его применением желательно проконсультироваться с врачом особенно если речь идет о маленьких детях и людях с хроническими заболеваниями в анамнезе.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/polza-goryachih-vannochek-pri-prostude-kak-pravilno-parit-nogi.html

Горячие ножные ванны. Применение и противопоказания при простуде

При первых признаках простуды необходимо согреться. Одним из действенных способов являются горячие ножные ванны. О том, как правильно парить ноги и когда стоит воздержаться от этого пойдет речь в этой статье.Вероятность простудиться есть у каждого в любое время года.

Так как болеть никто не любит, то мы, в массе своей, стараемся предотвратить простуду любыми способами при первых ее признаках. Одним из таких методов являются горячие ножные ванны.

Процесс пропаривания ног актуален при переохлаждении организма, заложенности носа и просто при общей усталости ног.

Совет

Емкость для этой процедуры следует выбирать глубокую. Ноги в ней должны находиться по щиколотку в воде. Идеальная температура воды — 40-43 C. Время приема согревающих ножных ванн — 20-25 минут.

За это время тело полностью прогреется и покроется испариной. Это должно произойти при условии поддержания нужной температуры, путем подливания горячей воды.

Оптимальное время длительности процедуры для детей — 10-15 минут.

  • Не будет излишним и использование различных добавок. Горчичный порошок усилит согревающий эффект. Однако большая его концентрация в воде может вызвать ожог. Рекомендуется разводить не более 10 граммов на 1 литр воды. Также возможно использование пихтового или эвкалиптового масел. Пары масла при вдыхании способствует дезинфекции органов дыхания.
  • После процедуры пропаривания, необходимо насухо вытереть ноги, надеть шерстяные носки и лечь спать. От прогулок в этот день следует воздержаться.
    Однако при первых признаках простуды и при желании принять горячие ножные ванны следует быть осторожным в некоторых случаях.
  • При температуре тела от 37,50С процедуру пропаривания ног применять не стоит, так как при высокой температуре возрастает нагрузка на сердце.
  • Не лучшим образом скажутся ножные ванны и для людей с варикозным расширением вен, которым нежелательна дополнительная нагрузка на больные сосуды.
  • Так же эта парить ноги противопоказано беременным. Высокая температура будет способствовать повышению тонуса матки, что может привезти к преждевременным родам. Во всех этих случаях не менее эффективное влияние на согревание организма окажут согревающие ванны для рук, воздействие которых на организм проходит более мягко.

Следует помнить самое главное. Если пропаривание ног не смогло воспрепятствовать появлению простуды, то следует обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Источник: http://medicclub.ru/3011-goryachie-nozhnye-vanny-primenenie-i-protivopokazaniya-pri-prostude.html

Можно ли при простуде принимать горячую ванну

Врачам всё ещё не понятно как в народе появилось мнение относительно опасности приёма ванн при возникновении простудного заболевания. Однако родители и бабушки с дедушками продолжают охранять собственных заболевших детей и внуков от проведения с ними подобных процедур.

Обильное потение является обычным явлением при заболевании простудой. При этом забиваются поры, затрудняется дыхание кожи, через которую происходит выход токсинов.

Кроме того не вполне приятно оставаться немытым на протяжении многих дней, к тому же это не вполне правильно с медицинской точки зрения.

Обратите внимание

Применение ванн унимает боль в мышцах, а это во время простудного заболевания немаловажно, в то время, когда ощущается ломота во всём теле.

Дополнительное благотворное влияние на дыхательную систему, поражаемую при простудном заболевании, оказывает добавление в ванну отвара, собранного из лекарственных трав, а также эфирных масел. Вдыхание паров вышеуказанных веществ производит эффект ингаляции, что способствует скорейшему устранению слизи из бронхов и носоглотки.

Можно принимать ванну при простуде?

При начале простудного заболевания приём горячей ванны при простуде может оказаться самым настоящим избавлением от болезни. Ванна очень даже кстати в этот период, тем не менее, есть несколько важных обстоятельств, которые нельзя забывать.

  • Нельзя принимать ванну, если имеет место повышенная температура тела. Аккуратно следует относиться к горячим ваннам, поскольку они оказывают излишнюю нагрузку на организм и сердечно-сосудистую систему, в то время, как организм полностью мобилизуется на борьбу с простудным заболеванием.
  • Наилучшим считается вариант для больного простудой человека — короткая тёплая ванна, не более 15 минут по особому рецепту.
  • Применение подобных ванн является отдельным этапом лечения простудного заболевания, также их можно рассматривать и как меру профилактики болезни, средство, повышающее иммунитет в холодное время года.
Читайте также:  Что такое миома матки в сочетании с аденомиозом и как их лечить

Непременно следует проверять температуру воды в ванне — она должна находиться в пределах 34-37 градусов по Цельсию.

Основным противопоказанием при приёме ванн при простуде является высокая температура, повышенное давление, мигрень и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется приём ванн от простуды вечером, перед отходом ко сну. Сразу после приёма ванны следует ополоснуться под душем, вытереть тело насухо полотенцем и смазать его увлажняющим кремом.

Важно

Затем нужно тепло одеться, не забывая о тёплых носках, лучшим вариантом будут колючие вязаные.

Спустя 10 минут после приёма ванны необходимо выпить стакан ромашкового или зелёного чая с лимоном, подойдёт также тёплое молоко с мёдом

Горячая ванна при простуде

Среди врачей нет единого мнения относительно того, полезна или вредна горячая ванна при простуде. По мнению одних горячая ванна ускоряет избавление от простудного заболевания, другие рекомендуют воздержаться от применения данной процедуры.

На сегодняшний день имеется огромное количество исследовательских данных, подтверждающих исцеляющее действие горячих ванн.

Применение их в самом начале простудного заболевания помогает остановить дальнейшее развитие болезни. Горячая ванна прогревает различные участки тела.

Важно также, что повышенная температура тела не представляет собой противопоказание для применения душа. Лишь в случае сильного жара не следует применять горячую ванну.

Длительность приёма горячей ванны при простуде не должна превышать пятнадцати минут. Температура воды выдерживается на уровне 38 градусов. Ванна приобретает дополнительные целебные свойства, если в неё добавить травяной настой.

Это могут быть ромашка, мята, зверобой. Полезны также ванны содержащие добавления эфирных масел хвойных видов деревьев.

Совет

Простуда уходит если после ванны тщательно обтереться, завернуться в тёплую одежду и лечь спать, выпив на ночь чашку травяного чая.

При условии отсутствия проблем со здоровьем приём горячих ванн исключительно полезен для организма.

Горчичная ванна при простуде

При возникновении простудного заболевания благоприятное действие оказывает на только горячее питьё, но и разогрев тела, поэтому горчичная ванна при простуде весьма полезна. Должный эффект оказывает применение эфирных масел, существенно облегчающих дыхание. Обычно горчица используется для приготовления ножных ванн.

На сегодняшний день ванна с горчицей приобрела такую же популярность, как и масляная ванна. Горчица хорошо разогревает тело, и значительно ускоряет процесс выздоровления, можно вспомнить насколько в прошлом были популярны горчичники. Горчичная ванна хорошо прогревает всё тело, а не его отдельные зоны.

  • Для максимально эффективного действия горчичной ванны, она должна быть приготовлена с соблюдением определённых пропорций. Ванна воды объёмом 200 литров требует около 400 граммов горчичного порошка.
  • Он подлежит разведению в тёплой воде до консистенции сметаны, после чего его выливают в воду ванны. Длительность приёма ванны — не более десяти минут. После чего необходимо принять душ, для того.
  • чтобы смыть с себя следы приёма ванны, надеть тёплый халат, выпить тёплый чай и завернуться в одеяло, для того, чтобы утром наблюдать результат.

Важно знать, что горчица способствует повышению температуры, поэтому не стоит применять горчичную ванну, когда температура уже повышена. В иной ситуации горчичная ванна является полезной процедурой, рекомендованной к применению.

Скипидарные ванны при простуде

Скипидарные ванны рекомендованы к применению при самых разнообразных заболеваниях, таких, как болезни суставов, нервов, при пневмониях, принявших затяжной характер.

При простуде скипидарные ванны способствуют выводу из организма тех токсинов, которые не выводятся через кожу. Они оказывают влияние на всю сеть капилляров, не вызывают никаких патологических нарушений и реакций.

Скипидарные ванны при простуде способствуют прочистке лимфатических и кровеносных капилляров, нормализуют работу всех без исключения внутренних органов.

Обратите внимание

Для того, чтобы приготовить скипидарную ванну используют белую эмульсию, включающую в себя перетёртое мыло для детей, салициловую кислоту, скипидар и воду.

Кислота перемешивается с мылом и заливается доведенной до кипения водой в целях получения однородной эмульсии, после чего проводится её остужение до 40-45 градусов и только тогда происходит добавление скипидара.

Для первой ванны берётся 15-20 мл эмульсии, затем очень осторожно к каждой процедуре происходит добавление 60-70 мл. Вода выдерживается на уровне температуры 36-37 градусов, длительность приёма 12-15 минут через день, полный курс лечения составляет 10-15 ванн.

Курс можно сократить если достигается желаемый эффект и болезнь отступает. После принятия ванны больного следует аккуратно вытереть, укутать в тёплое одеяло и уложить в постель.

Ванна с эвкалиптом при простуде

Эвкалипт является одним из самых мощных антисептических средств. Распространяемый в виде паров, он оказывает своё губительное действие на возбудителей многочисленных заболеваний, включая простудные, а также способствует лечению дизентерии, туберкулёза. Масло эвкалипта можно применять как отдельно, так и сочетать его с иными маслами — мяты, шалфея, лаванды.

При начинающейся простуде ванны с эвкалиптом способствуют нормализации общего самочувствия и прекращению развития болезни. Рецепт приготовления такой ванны несложен — в неё следует добавить 7-8 капель эвкалиптового масла и принять такую ванну на протяжении 15 минут. После этого нужно выпить чашку чая с мёдом или лимоном и хорошо выспаться в тёплой постели.

Ванны для ног при простуде

Все знают, что зимой руки и ноги следует держать в тепле, каждый на своём собственном опыте убедился в том, что промокшие ноги могут вызвать простудное заболевание. Его можно избежать, если согревать ноги соответствующей горячей ванной.

Различных рецептов и рекомендаций для ножных ванн при простуде существует великое множество.

Например, если промочены ноги, можно принять ванну с горчицей, в случае уже произошедшей активизации вируса, когда чувствуется недомогание, развитие заболевания можно прекратить, приняв ванну с травами и солью, которая согреет стопы и уберёт с них напряжение. Продолжительность приёма ванны — 15-20 минут, после чего следует растереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под тёплое одеяло.

Ванны для ног при простуде могут быть такими:

Горячая ванна с горчицей. Пара столовых ложек горчицы растворяется в глубоком тазу горячей воды, следует садиться удобно, подливая воду по мере надобности при остывании.

Соляная ванна может быть как горячей, так и тёплой, растворяется в ней одна полная столовая ложка поваренной соли. После завершения приёма ванны следует облить ноги тёплой водой, протереть их, надеть тёплые носки и лечь спать.

Травяная ножная ванна. Для того, чтобы её приготовить, необходимо смешать в одинаковой пропорции цветки ромашки, листья мяты, шалфея и крапивы.

Сбор в количестве 4-5 столовых ложек заливается литром кипятка, накрывается крышкой и устанавливается на огонь на полчаса.

Затем настой процеживается, отжимается, вливается в ведро или таз, разбавляется при этом водой до 37-39 градусов. Таким же образом готовится отвар сенной трухи.

Прием горячей ванны при простуде

Простудные заболевания характеризуются значительным ухудшением самочувствия, что связано с заложенностью носа, першением в горле, кашлем, насморком и недомоганием.

  • Для устранения первых признаков ОРВИ можно использовать альтернативные способы лечения, в частности горячие ванны. Водные процедуры способствуют выведению токсинов из организма и повышению реактивности иммунитета.
  • За счет этого значительно ускоряется процесс выздоровления.
  • По мнению многих специалистов, прием ванны при простуде способствует ликвидации болезнетворных агентов внутри слизистых ЛОР-органов. Во время процедуры температура тела повышается до 38 градусов. Искусственно созданная субфебрильная лихорадка имитирует естественное повышение температуры, которое возникает при развитии воспалительных процессов.
Важно

Гипертермия активизирует иммунную систему, что обусловлено интенсивной выработкой интерферона. Более того, субфебрильная температура создает оптимальные условия для уменьшения численности бактерий и вирусов внутри органов дыхания.

Иными словами, купание активизирует резервные силы в организме, за счет чего происходит подавление патогенной флоры.

Показания к применению водных процедур

Прием ванн показан исключительно на начальных стадиях развития простуды или гриппа. Прямыми показаниями к приему водных процедур являются следующие симптомы ОРВИ:

  • выраженная миалгия;
  • чувство разбитости;
  • сильный ринит;
  • непродуктивный кашель;
  • першение в горле;
  • головные боли.

Возникновение вышеперечисленных признаков в 85% случаев сигнализирует об инфицировании и развитии простудного заболевания. Чтобы предотвратить наступление острой фазы гриппа или простуды, необходимо совершать купания в теплой воде.

Правила проведения

Горячие ванны при простуде можно использовать, но только в случае соблюдения определенных правил:

  1. не купайтесь в очень горячей воде. При гипертермии категорически не рекомендуется использовать слишком горячую воду. Это может спровоцировать еще большие нарушения в терморегуляции тела, что чревато ухудшением самочувствия. Температура воды должна колебаться в диапазоне от 34 до 37 градусов;
  2. ограничьте время пребывания в воде. Особый микроклимат в ванной, связанный с повышенной влажностью, стимулирует продукцию слизи в носоглотке и бронхах. По этой причине не желательно совершать водные процедуры продолжительностью более 10-15 минут;
  3. не сочетайте ванну со спиртным. Для устранения симптомов ОРВИ приверженцы народной медицины нередко используют грот, перцовую настойку или глинтвейн. Однако сочетать горячие ванны со спиртным нельзя, поскольку это способствует снижению реактивности иммунитета;
  4. совершайте процедуру перед сном. После купания специалисты советуют укутаться в одеяло, чтобы сохранить на какое-то время искусственно созданную лихорадку. Это поспособствует ослаблению патогенной флоры, которая чувствительна к высоким температурам.

Для достижения лучших результатов в воду можно добавлять травяные отвары, эфирные масла и другие полезные компоненты. Они ускоряют процесс очистки тканей от токсинов и метаболитов вирусных агентов, что способствует выздоровлению.

Травяные ванны

Водные процедуры создают дополнительный ингаляционный эффект за счет парообразования. По этой причине фитотерапевты рекомендуют добавлять в воду отвары из лекарственных трав. Вдыхание лечебного пара способствует уменьшению отечности слизистой носа и горла, благодаря чему устраняется першение в горле и ринит. К числу самых эффективных противопростудных трав относят:

  • перечную мяту;
  • шалфей;
  • ромашку;
  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • мелиссу;
  • липовый цвет;
  • березовые почки.

Для приготовления лекарственного отвара следует:

  1. 10 ст. л. травы залить 1 л минеральной воды;
  2. прокипятить на небольшом огне 2-3 минут;
  3. дать отвару настояться в течение 40 минут;
  4. процедить жидкость и добавить в наполненную водой ванну.

Имбирно-чесночная ванна

Устранить первые признаки простуды и предупредить обострение болезни поможет экстренное согревание. Для создания необходимого эффекта совершают водные процедуры с применением имбиря, морской соли и чеснока. В процессе приготовления лечебного раствора необходимо:

  • измельчить на терке головку чеснока и, завернув его в марлю, поместить на дно ванны;
  • растворить в воде 4 ст. л. морской соли;
  • две ст. л. измельченного корня имбиря залить 250 мл кипятка и настаивать в течение 20 минут;
  • добавить процеженный имбирный настой в воду.

Ежедневные купания в течение 15 минут помогут избавиться от характерных для простуды симптомов и предупредить осложнения.

Ароматические ванны

Аромаванны занимают не последнее место в списке альтернативных методов лечения ОРВИ.

Эфирные масла, которые используются во время процедуры, оказывают противовирусное действие за счет создания в ванной ингаляционного эффекта.

Ароматическая горячая ванна при простуде способствует:

  • разжижению мокроты в бронхах;
  • устранению спазмов сосудов;
  • уменьшению отечности в носоглотке;
  • ликвидации кашля и ринита;
  • устранению миалгии и головных болей.

Чтобы купировать симптомы гриппа и простуды рекомендуется использовать следующие масла:

  • перечной мяты и лаванды;
  • шалфея и эвкалипта;
  • чайного дерева и лимона;
  • березы и сандала;
  • можжевельника и мирры.

К основным правилам приема аромаванн можно отнести:

  1. предварительно эфирное масло необходимо смешать с основой: сливками, сывороткой, кефиром и т.д.;
  2. для получения необходимого терапевтического эффекта в ванну добавляют не более 4-5 капель эфирного масла (переизбыток эфира может спровоцировать головную боль);
  3. чтобы сохранить в эфирном масле максимальное количество полезных веществ, вода в ванне не должна превышать 37 градусов;
  4. в процессе купания не желательно использовать гели для душа, шампуни и другие косметические средства.

Противопоказания

Купание при развитии гриппа или простуды в некоторых случаях приводит к ухудшению самочувствия. По этой причине специалисты не рекомендуют прибегать к водным процедурам при:

  • сердечной недостаточности;
  • гипертонии;
  • варикозном расширении вен;
  • гипертермии (свыше 38 градусов);
  • абсцессах в ЛОР-органах;
  • нарушенном кровообращении;
  • стенокардии и аневризме;
  • эпилепсии и мокнущих дерматитах.

Горячая ванна – один из самых безопасных способов купирования признаков простуды. При грамотном проведении процедуры можно предупредить развитие болезни и осложнений.

Чтобы повысить эффективность терапии в процессе купания рекомендуется использовать эфирные масла, отвары из лекарственных трав, имбирь и другие согревающие вещества.

Источник: http://orvimed.ru/mozhno-li-pri-prostude-prinimat-goryachuyu-vannu.html

Ссылка на основную публикацию